你宁愿做的10件事而不是处理牛皮癣
想象一下，不必每天放弃一个小时来照顾你的皮肤状况。你会花多少时间？
通过Meirav Devash.
健康作家
如果你有牛皮癣，你知道它不仅仅是一种皮肤。免疫紊乱显示出病变，范围从微小的红色凸起到厚，银色的鳞片。这是发痒的。这是难看的。这是痛苦的。最重要的是，这很烦人。
你几乎每一项决定都会反对导致耀斑的可能性。（我会后悔这咖啡吗？我应该冒着日期的神秘床单睡觉吗？）
这也是一个时间糟糕的。从皮肤科的访问到涂抹乳液和软膏 - 超过一半的人牛皮癣在护肤品一天或多次。你甚至可以想象你在那个时候可以完成的其他东西吗？我们在这里围绕着一些想法，以便我们宁愿做的事情而不是处理牛皮癣。我们敢打赌，你会联系。
1.锻炼夏季汗水。
最好来自沙滩排球的杀手游戏或一夜狂野的性别，而不是穿着压迫性羊毛衫掩盖你怀里的斑块。
2.在一只别致的小黑子礼服上旋转。
无论是来自瑞克欧文斯跑道还是当地的艾琳渔民，完美的最低纲领派装备提供了神秘的，让你看起来瞬间拉起。它适用于求职面试。它适用于美术馆。它适用于葬礼。你知道它在哪里不起作用吗？关于牛皮癣（特别是头皮牛皮癣）的人，其干燥的皮肤剥落脱离黑暗的织物，让您在头皮屑商业的“之前”看起来像“之前”。
我们并不是说你不能把它拉下来。我们只是说你可能想要在房子的每个房间里的棉绒滚筒上库存，加上你的手套舱。更容易的方式：庆祝夏天，用浅色的连衣裙和顶部。
3.读这本书之前电影出来了。
在我们的名单上：仓库通过Rob Hart，一个关于导演的DeStopian Capital主体的科幻惊悚片罗恩霍华德已经购买了权利。刚才没有电影发布日期，所以你仍然有时间梳理页面 - 特别是如果你停止在互联网兔洞下来的每一分钟，通过关于牛皮癣的文章滚动。
4.为退休提供资金。
牛皮癣治疗是可笑的昂贵局部乳膏和软膏，光疗和/或生物学每年加入大约8,000美元 - 只要2015年的评论JAMA皮肤科。这比你的最高IRA贡献超过了2,000美元！
想象一下，如果每天燃烧一小时才能通过现金燃烧，你就是制作银行告诉别人如何照顾他们的皮肤。（省钱提示：石油果冻和椰子油两者都锁在皮肤的水分便宜。）
5.尝试化妆 - 只是为了好玩。
没有痴迷于颜色是否会使鳞片状修补程序看起来更糟。没有仔细检查包装上的每种成分，以确保它不会引发牛皮癣耀斑。常见的罪魁祸首包括乙醇，异丙醇和甲醇等醇，干燥皮肤的保护屏障，以及刺激性香料和染料。
6.醉酒的枫树培根甜甜圈你头的大小。
无牛皮癣，你只想用这种完全 - 不健康的治疗给你的炎症敏感皮肤留下中指。精制糖是顶级罪犯（它刺激了你的血糖和耀斑的几率），其次是培根（加工肉膨胀饱和脂肪含量高），最后，它被油炸的油（通常是油菜籽有太多的促炎欧米茄-6s）。让我们不要忘记你要用的酒，这本身就是牛皮癣触发。
7.仅基于Shampoo的味道多么惊人。
选择其中一个花式瓶子是不是很精彩，只是为了吸入它的异国情调的ylang ylang和兰花香味，当你泡沫起来时？或者用现代设计挑选一个简约的瓶子，了解它是如何看待Instagram #shelfie的别致？
不幸的是，如果你有头皮牛皮癣，你最好使用瘙痒缓解洗发水，使皮肤细胞过度生长用煤焦油减缓或通过水杨酸去除鳞片。他们可能不会像夏威夷的花园日落一样闻到，但洗发水带来了NPF识别密封对牛皮癣的人是安全的。
假装你的一部分蜥蜴人Illuminati。
这是一天可能一小时，甚至不会足以完全拥抱你的新个性。由阴谋理论家大卫·克德克推广的这个想法，并庆祝了大约1200万个全民公民，占据着名人物的斗队 - 从乔治华盛顿到戴安娜公主到马达，以标记扎克伯格 - 或者秘密地塑造了爬行动物，称为世界统治的朝鲜兽人。想要将废话混为下一个困扰着你的手臂和腿上的鳞片的人吗？告诉他们你的新背面。
9.在感恩节桌子上用家人说话政治。
或者说话，真的，而不是解释你的牛皮癣病变的千分之一没有传染性。牛皮癣是一种影响皮肤的自身免疫条件 - 如果我们碰到肘部，凯伦姨妈，你就不会抓住它！
10.分享身体乳液布法罗法案从沉默的羔羊。
当然，他是一个连续杀手。是的，他对应用乳液令人毛骨悚然。但至少他不相信他随机皮肤霜会神奇地治愈你的牛皮癣。不知何故，你所有的善意的朋友（没有人是皮肤科医生）觉得被迫给你一个未经请求的皮肤奶油reccos - 因为当你在你的皮肤上每天花60分钟时，另外五分钟的擦拭，吧？
牛皮癣成本：国家牛皮癣基金会。（2015）。“每年牛皮癣成本高达135亿美元。”psoriasis.org/Advance/psoriasis-costs-us-up-to-135-billion-a-year.
牛皮癣和糖：营养素。（2018）。“膳食糖摄入对亚临床炎症生物标志物的影响：干预研究的系统综述与荟萃分析。”ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5986486/
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