管理银屑病关节炎和职业生涯的5种方法
无论你是出为您的工作旅行，坐在桌子上，或一整天站在脚上，当您有银屑病关节炎时，您必须在工作日进行健康优先考虑。
当我刚从大学毕业的时候，我有一份全天候工作的工作。我每周都去拜访客户，日以继夜地工作，以确保我们的项目得到一丝不苟的执行。我们的公司可能鼓吹过工作与生活的平衡，但这绝对不是我们许多人所理解的概念。
五年进入我的职业生涯，当我不得不出去对我的银屑病关节炎的残疾时，事情会突然停下来。我花了三年半的时间不起作用，习惯于整天关注我的健康。当我能够过渡到工作世界时，我知道我将不得不对工作日进行一些修改，以帮助我通过银屑病关节炎的疲劳，萎靡不振和关节疼痛。以下是我发现有用的五个技巧，可用于维持与银屑病关节炎的蓬勃发展的职业生涯。
说话
如果我伤害，我的工作直接受到影响。因此，让我的老板和同事知道我的病情如何影响我，让我能够在一个级别的比赛领域。
与你的老板开诚布公地交谈是管理你的事业和症状的关键。如果某些事情加剧了你的症状或给你带来更多的问题，你会在身体上、精神上和情感上受到影响。这会妨碍你发挥出最好的水平。
通过发言，您可以让自己成为您可以成为最好的团队球员。
2.修改
当我开始工作的时候，我的手会酸痛，我的身体会因为坐了一天而变得僵硬。这就是我的银屑病关节炎工具箱使用便捷!
你的手真的在使用电脑时真的打扰你吗？抓住你的压缩手套，询问你的雇主进行谈话到文本软件，不要忘记做你的手工练习。
当你坐在椅子上时，你的背部会受伤吗？没有理由你不能使用你的加热垫。
说到工作场合，你可以做很多调整来帮助支撑你的身体和关节，比如坐直，选择站立式办公桌，设置一个提醒，让自己站起来走动。
3.自己设定边界和节奏
不要拼命工作。在一天结束的时候，你必须活在自己的身体里，所以调整你自己的节奏，设定好界限，以确保你仍然可以过你的余生。
当我回去工作时，我知道跳进40小时的工作周会摧毁我的身体，所以我和雇主一起工作了20个小时，然后工作。与您的雇主合作，建立一个适用于你们两个的时间表。
对自己的职业道路与你的病情说实话也很重要。技术可以在许多情况下从家中工作。与您的雇主谈谈获取这些技术设置，以便您可以成为您可以的最佳员工。在公司可能是伟大的选择，也有许多虚拟职位开放。
4.是现实的
与你的同事是现实的和前期。有些日子你将不得不在家里工作，有些日子你将不得不在生病。当您可以将自己推向办公室以及当您需要完全休息时，重要的是要实现。
我们处理痛苦和疲劳的方式非常个性化。和我自己的痛苦和疲劳量表帮助我主观地评估了我的痛苦。
我挑战您创建自己的规模并与雇主分享。让他们知道你是如何评估你的症状，以便每当你不得不在生病时，他们就会更有可能认真对待你。
5.用工具手臂
首先，和你的风湿病医生谈谈你的担忧。他们可以为你的个人情况提出最好的建议，甚至可以把你推荐给职业治疗师，帮助你更好地完成工作。
其次，转向其他人在你面前驶过这些水域！在掌握职业时，你并不孤单地试图管理你的慢性病。许多患者策划了他们的经历，以便其他人不必犯下他们拥有的错误。我发表了博客文章：“从残疾转回工作世界的提示“与其他银屑病关节炎患者分享我的经验。
我的朋友和乳腺癌患者倡导霍莉·贝特队已经挂了这本书患有自身免疫性疾病的同事在工作中茁壮成长:了解自己的权利，解决冲突，减轻压力。她在家庭医疗休假法、平等就业机会委员会(EEOC)、合理安排、与老板合作等方面给出了法律立场。
另一名病人倡导者伊拉纳·纳克奎琳举办了一个Webinar，以Wego Honders在工作中管理慢性疾病的主题。你可以在这里观看重播。ilana谈到资源社会保障局那EEOC.GOV.那职位住宿网络， 和从床上的企业由Joan Friedlander.。
涉及患有慢性疾病的时候，许多人认为他们的职业生涯结束了。但这不能从案例中进一步！
