小LDL胆固醇：新世纪的流行病
有一个新的危险因素心脏病- 它不是高胆固醇。它是迅速飙升，因为第一名是心脏病最常见的触发器。
问你的家庭医师是心脏病的头号原因是什么，他/她可能会回复“高胆固醇“不犹豫不决。大多数美国人都会回答相同的问题。毕竟，媒体溢出了关于胆固醇的讨论和药物如何减少它。
就在30年前，小LDL.不太常见，因为生活方式不同，识别小型LDL的技术不可用。为什么小型LDL模式的激增？两个原因：1）美国在美国的重量和肥胖的爆炸，其触发小型LDL颗粒，2）过度依赖加工碳水化合物，尤其是小麦的便利食品，这增加了小型LDL模式的表达。
小型LDL已成为第一名心脏病原因的第一名。（第二：低HDL胆固醇。）鉴于当前趋势，多达80-90％的心脏病，40-50％的整体成年人口可能涉及这种模式。
像美国心脏协会和美国农业会这样的官方机构随着小LDL的出现而失去了触发，作为心脏病的触发器。例如，USDA食品金字塔建议美国成年人每天吃6-8份谷物。此建议是一种肯定的方法，可点燃小型LDL模式的表达。美国心脏协会的心脏检查标志计划赞同产品，如可可粉扑，浆果kix和饼干酥脆谷物和数百种其他类似产品，作为“心脏健康”，同样充当小型LDL模式的有效触发。
这也是它的磨损建议一个国家淹没在肥胖症中。
如果您有小的LDL和/或其频繁的合作伙伴，低HDL，在我看来，它是减少小麦产品和其他加工碳水化合物的时间，而不是一些政治纠正的奇迹增加纤维通过吃全谷物。全谷物创造小型LDL（或者，我应该说，什么通过作为超市货架上的全谷物。）
小LDL是解释为什么有些人胆固醇的人说，130 mg / dl会有心脏病，而其他有130 mg / dl的LDL含量不是。当存在时，小的LDL颗粒更容易触发动脉粥样硬化斑块的形成。估计变化，但估计小型LDL增加心脏病发作风险至少三倍。
你怎么知道你是否有小的LDL粒子？有几个讲标志：在标准胆固醇面板上，低HDL胆固醇（男性<50 mg / dl，女性<50 mg / dl）和高甘油三酯（男性和女性100毫克/ dl）可以发信号通知可能的小型LDL。（即使HDL和甘油三酯不在这些范围内，也可以存在小的LDL，但虽然较少，但仍然不太常见。）过量的腹部重量和饮食过度依赖于加工的碳水化合物，令人恐惧的常见情况，还提供线索。不幸的是，现实是，即使在没有任何这些“红旗”的情况下也可以发生小的LDL。最重要的是，您的医生可以通过“脂蛋白测试”专门检查小型LDL。你的医生可以订购这个测试，但必须指定“脂蛋白测试“通过三种标准方法中的一种（见下文）。
虽然世界对胆固醇的痴迷，但导致心脏病的更加常见的罪魁祸首在大多数医疗办公室都忽略了，但没有媒体时间，因为没有待盈利的治疗（尽管有方法可以大大纠正模式 - 一个话题未来帖子），并继续酝酿一种肯定会产生的心脏病流行，除非我们都开始认识到它。
三个实验室服务在美国提供脂蛋白测试。：www.liposcience.com（NMR）;www.berkeleyheartlab.com（拍摄或GGE）;www.atherotech.com（超速离心）。您的医生应该能够订购这些测试。然而，请注意，并非所有的医生都意识到这种评估心脏病风险的新方法，在这种情况下，您可能会考虑要求您找到您所在地区的医生提供这些更复杂的测试。
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