辣椒虾炸玉米饼用鳄梨 - 番茄酱酱
为周二提供炸玉米饼扭曲！
通过杰米Vespa，R.D.
食谱开发人员
杰米Vespa，R.D.
给你的炸玉米饼UC友好的地中海扭曲并换了虾的牛肉。我们的版本也装有富含纤维的蔬菜，帮助饲料有益的肠道细菌，这有助于保持症状检查。获取我们如何开发的勺子UC烹饪俱乐部食谱！！
配料
- 1磅培养基原料虾，去皮和去划
- 1茶匙。辣椒粉
- ½茶匙。陆地审查
- 1茶匙。犹太盐，分开
- 1汤匙。加2茶匙。超初榨橄榄油，分开
- 6盎司。新鲜的tomatillos，去皮和减半
- 1成熟的鳄梨，分开
- ½杯新鲜香菜叶，分开
- ½中等Jalapeño，种子（可选）
- 2杯切碎的红甘蓝
- 3汤匙。薄片切片洋葱
- 1汤匙。新鲜的石灰汁
- 8（6英寸）玉米玉米饼，温暖
方向
- 将虾放入碗中并用辣椒粉，小茴香和½茶匙折腾。盐。加热1汤匙。在中高煎锅中的油。加入虾并安排在单层;煮3分钟。翻转，再煮2分钟。转移到板块;保持温暖。
- 通过组合Tomatillos，of Avocado，¼杯香菜，jalapeño（如果使用），并剩下½茶匙，准备鳄梨 - 番茄酱酱。搅拌机中的盐;融合到平滑。
- 盛大的白菜，葱，剩余的¼杯香菜，柠檬汁，剩下2茶匙。油，和¼TSP。碗里的盐;折腾结合。
- 将虾和白菜混合物均匀地在温暖的玉米饼之间均匀地分开。每个炸玉米饼顶部有2个tbsp。鳄梨 - 番茄酱酱。将剩下的½鳄梨切成切片并用作装饰。
