骨质疏松症和脆弱性裂缝：你需要知道什么

这不是典型的鸡尾酒派对Chit-聊天，但也许它应该是。根据NOF的说法，两个女性中的一个和50多个男性，50多名男子将会经历骨质疏松症相关的骨折。它们也被称为脆弱性骨折或低抗冲击性，它们通常在臀部，脊柱或手腕中。髋部骨折导致最多的问题，并且在五分之一的患者中，可能导致护理家庭护理。在骨折后，二十四名髋关节骨折患者50岁及以上死亡。

歌手博士说：“断裂骨骼之间存在着骨折的潜在条件，”骨质疏松症的潜在条件。““骨骼正常的患者通常不会在同样的情况下破坏任何东西。对于有骨质疏松症的人，表面无关紧要。这是多么难以疲惫。这是关于弱化骨骼的能量转移。骨质疏松症是一种导致变化的系统性骨骼疾病骨骼的楼层结构，使其更脆弱，更有可能破裂。“

早些时候研究表明大多数人认为骨折和休息之间存在差异。“我们可以互换地使用这些术语，但公众并不总是使用这些词语，”歌手博士说。“如果你打破或骨折某些东西 - 这是相同的事情 - 这可能表明骨质疏松症是潜在的原因。可能会发生一个”护理差距“，因此您应该要求正确的诊断工作来确定您是否有骨质疏松症并获得适当的核酸治疗。”

某些因素增加骨质疏松症风险歌手博士说，增加了脆弱性骨折的风险。有些人无法控制：成为50岁以上的女性，是绝经后，白种人或亚洲，或者体重低，其与小的身材相关，薄而薄。家庭历史是风险，以及类风湿性关节炎，吸收疾病等条件乳糜泻.那炎症性肠病如克罗恩病，一些甲状腺障碍，1型和2型糖尿病。

为了帮助自己，您可以确保充分摄入钙和钙维生素D她说，多吃水果和蔬菜，尤其是更加活跃的，特别是更加重量训练，这也被称为力量训练。你肯定想避免吸烟，喝太多酒精，或者迅速失去过度重量 - 超过“正常”，这就是为什么寻求厌食症等饮食障碍的帮助尤为重要。

作为2017年的研究，其他研究引用了骨折的预测因子作为骨折BMC肌肉骨骼障碍传达。“需要更多的证据来检查预防勒欠老年人的干预措施是否可以预防骨质疏松骨折，”作者说。歌手博士表示，Frailty不仅包括骨质损失，而且损失肌肉质量和力量，或SARCOPENIA。“这些因素以及某些药物的营养或副作用差，可能导致跌倒风险增加。”

“我们希望专注于健康老化，考虑”全人“和我们可以保持骨骼健康的各个方面，”歌手博士说。“从骨质损失恢复总是难以阻止它。一旦你有骨质疏松骨折，你和你的医疗保健提供者都应该整体讨论管理策略和可防止未来骨折的药物。这种疾病不会消失，需要终身管理，避免失去流动性和独立性。“

NOF表示，您的医生可以解释包括双膦酸盐，Denosumab，激素疗法和甲状旁腺激素和甲状旁腺激素相关蛋白的合成代谢物等不同类别。药物旨在甚至出于吸收的过程 - 细分和去除 - 以及形成或产生新骨骼。告诉你的医生关于副作用，并开放到尝试不同的药物。

对于50岁以上的女性，一种无痛，无侵入性的骨矿物（思考“钙”）密度测试是评估骨质疏松症风险的最佳方式。在保持骨质疏松症的名称中，成像将展示骨骼的区域，这些区域具有恶化，现在显示出低骨质量。NOF和大多数医生在内，包括歌手博士，推荐双能X射线吸收测定扫描 - 也称为DXA扫描或DEXA扫描。您将获得由此产生的T分，这预测了未来的骨折风险。

你已经看过关于钙的报道，并想知道：“我应该吗？和多少？”歌手博士是2016年12月的作者发表在该指南内科。它表示，来自食物或补充的钙或没有维生素D，没有任何关系，好或坏，心血管（心脏）和脑血管（脑）疾病，死亡率或全面死亡率在一般健康成年人的风险。建议的每日摄入量应不超过2000至2500毫克。