银屑病的7个常见诱因
通过艾琳•贝利 健康的作家每一个的情况下银屑病不同，发病的原因也不同。在一个人身上引发银屑病发作的东西可能不会对另一个人造成任何问题。即便如此，还是有一些常见的触发因素可以触发耀斑或使耀斑恶化。了解这些触发因素可以帮助你找到最容易引发问题的原因。
压力
许多人发现压力会触发或加重银屑病发作。学习放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸，可以帮助降低压力水平，并可能有助于减少你的耀斑或减少耀斑的强度。
削减，刮擦和其他伤害你的皮肤
任何对皮肤的伤害，包括割伤、擦伤、蚊虫叮咬、晒伤和接种疫苗，都可能引发牛皮癣。这就是众所周知的Koebner现象。
某些药物
一些药物可能会引发银屑病，特别是那些干扰免疫系统的药物。这些药物包括用于治疗高血压的-受体阻滞剂、类固醇药物、用于治疗双相情感障碍的锂盐以及用于治疗疟疾的药物:
感染
当你被病毒或细菌感染时，你的免疫系统会做出反应来帮助你的身体对抗感染。因为牛皮癣是一种自身免疫性疾病，只要你的免疫系统被激活，你就有爆发的风险。
寒冷干燥的天气
在寒冷的冬季，空气中的湿度要小得多，而供暖系统会使空气更加干燥，导致许多人患上牛皮癣。使用加湿器可以有所帮助。
极端温度
虽然寒冷的天气通常与银屑病发作有关，但有些人发现任何极端的温度都可能导致他们的银屑病发作。夏季几个月的高温甚至非常热的淋浴可能会使你的银屑病恶化。
酒精
饮酒会加重银屑病的症状。有趣的是，布里格姆妇女医院完成的一项研究发现，喝啤酒会增加患银屑病的风险(然而淡啤酒似乎没有任何影响)。
你可能会发现其中一些诱因适用于你，而另一些则不适用。写日记来帮助你了解更多触发或恶化症状的原因。虽然不可能避免所有可能引起牛皮癣的诱因和情况，但准备工作是关键，例如，始终确保你有防晒霜和宽边帽，以避免晒伤，或在整个冬季保持加湿器。这些步骤可能有助于减少银屑病发作的频率和强度。
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10种日常方法帮助你控制牛皮癣
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Koebner现象:当你患有牛皮癣时，如何处理割伤、擦伤和其他皮肤刺激
关于银屑病的管理和治疗，你应该问医生的10件事
引用:
“牛皮癣的原因和已知的诱因”，日期不详，国家牛皮癣基金会专职撰稿人
《银屑病:谁得的和引起的》，日期不详，美国皮肤病学会专职撰稿人
