一项哮喘行动计划至关重要
通过凯瑟琳关于 卫生专业人员对于哮喘患者来说，哮喘行动计划是成功的哮喘管理的重要组成部分。
你在医生的帮助下制定的哮喘行动计划可以帮助你在哮喘问题失控之前迅速采取行动。行动计划帮助你认识到问题何时开始，然后准确地知道采取什么步骤来防止问题恶化。
行动计划可能是哮喘管理和控制中最容易被忽视的工具之一。我知道我从来没有过哮喘病，直到几年前我开始研究和写作哮喘病。我看过的医生都没有向我建议过，也许是因为我的哮喘并不严重。尽管如此，无论你的哮喘有多严重，有一个书面计划来指导你还是很有帮助的。
那么，有效的哮喘行动计划包括什么呢?以下是亮点:
三个独立的“区域”，即绿色区域(哮喘处于控制之中)、黄色区域(哮喘控制下滑)和红色区域(危险，立即采取行动)
每个区域的迹象和症状的描述
每个区域的特定处理和操作
就是这样!通过搜索“哮喘行动计划”，你可以在网上找到许多关于哮喘行动计划的优秀例子。但以下是我最喜欢的一些:
FamilyDoctor.org
美国肺协会
美国过敏哮喘和免疫学学会
打印出一个或多个这样的计划样本，下次去看医生时带着它。请医生帮你正确填写计划。
现在，仅仅制定一个计划然后把它归档是不够的。它需要与任何与您或您的孩子有关的人分享，例如学校护士、日托提供者和祖父母。把哮喘行动计划带到每次就诊时更新也是一个好主意。
在家里，发布您的行动计划，您可以在您可以看到它，并在问题开始开发时快速找到它。您的计划可以帮助您在症状是危险的迹象时实现。它还将指导您及时携带快速救济药物。
当然，控制哮喘最好的方法就是从一开始就预防症状的发生。最好的方法是:1)按照医嘱服用预防哮喘的药物，2)尽可能避免接触引发哮喘的物质，如花粉、灰尘和烟草烟雾。
此外，峰值流量计是另一个很好的工具，以保持你的哮喘。它可以帮助你识别什么时候你的呼吸道开始发炎，甚至在你开始有明显的症状之前。峰值流量计是一种测量呼气能力的小装置。你可以在家里或在医生的办公室里使用。与你的医生检查，了解峰值流量计是否可能对你的哮喘管理有帮助。
