做爱后你感到抑郁吗?你不是一个人
放松和幸福的感觉——这可能是你期望在做爱后感受到的。然而，不幸的是，有些人经历了所谓的性交后的烦躁不安(PCD)。PCD包括忧郁、流泪、焦虑、易怒和悲伤。
当你克服了性行为后的抑郁情绪时，你可能会认为自己有什么问题——但实际上这是很常见的。根据一项2015年完成的研究在美国，46%的人表示他们一生中至少有过一次这种感觉，其中5.1人有过这种感觉。有百分之二的人表示他们最近在做爱后经历过悲伤或抑郁的症状，还有百分之二的人表示他们一直在经历PCD。
如果你患有PCD，你可能会认为这表明你对你们的关系有潜在的不满。然而,研究人员发现“PCD和亲密关系中的亲密”。之前的研究研究还发现，对于大多数患有PCD的女性来说，心理健康并没有起到作用。只有2.5%的参与者表示心理压力导致或促成了他们的PCD症状
既往滥用可能增加PCD的风险
PCD的一个可能的预测因素是儿童期性虐待2015年完成的研究。这支持了之前的研究，表明性、身体和情感虐待和纤毛运动。遭受过虐待，特别是性虐待的人，可能会有负面的看法或性接触焦虑。此外，那些过去被虐待过的人更有可能进入一段他们感觉不受控制或他们的欲望和需求没有得到满足的关系。这可能会导致他们对性经验的不满。
依恋焦虑是PCD的一个原因
研究人员也发现了一个潜在的联系依恋焦虑以及依恋回避和PCD。自我分化是指将自己与重要的他人或家庭分开的能力;这会让你在做爱时很难处理自己的感觉。有一个更大的自我分化允许增加亲密和更大的性满足。那些在区分方面有困难的人在性交时可能更焦虑，因为他们害怕失去自我或失去控制。
遗传学在PCD中起作用吗?
PCD可能还有另一个潜在的来源。一些专家推测，对一些人来说，性行为后感到抑郁并不总是由心理原因引起的，而是由生理原因引起的。
之前由布莱恩·伯德、罗伯特·施韦策和唐纳德·斯特拉斯伯格进行的一项研究发表在《科学》杂志上国际性健康杂志2011年的数据似乎为这一理论提供了一些佐证。这项澳大利亚的研究，包括200多名女性，发现三分之一的研究对象报告说在他们的生活中经历过PCD。足足有10%的受访者说，他们在发生性关系后的四周内感到抑郁。
研究人员发现了儿童期性虐待和一生(PCD)之间的一些联系，但没有发现在过去四周内报告症状的人。研究人员得出的结论是，“生理倾向”可能比其他因素更能导致性行为后的悲伤。
如果你在性生活后感到抑郁或焦虑，请咨询你的医生或心理健康专家。
