我如何反转造成的吸烟造成的皱纹？
经过苏涌 患者专家我吸烟了很长时间，但几年前戒烟。我现在有一些皱纹，我想知道我是否可以摆脱它们？当您戒烟时，您可以扭转一些损坏。然而，大多数逆转发生在你的身体内。在你的最后一根卷烟后八小时，你的身体的一氧化碳量（卷烟的毒素，抢劫你的氧气）落到了禁烟水平。肺部需要更长时间，有些损坏可能是无法弥补的。
同样，皮肤可能非常难以恢复。香烟烟雾是阳光暴露的第二名，因为皮肤损伤的主要原因。吸烟干扰了维生素C和A的吸收，这两者都提供皮肤保护。尼古丁是一种利尿剂，促进脱水。吸烟也促进胶原蛋白恶化，并且经常从皮肤表面切断血液流动，这使得它干燥，苍白的外观。此外，吸烟的机械动作（追捕你的嘴唇和眯着眼睛留下烟雾）创造了嘴巴和眼睛随着时间的推移。由于吸烟也倾向于薄弱，损坏可以快速积累。
如果你认为吸烟损坏只是你脸上的皮肤，请再想一想。Annarbor的皮肤科诊所密歇根大学的一项研究展示了上臂吸烟和皱纹之间的联系。即使考虑过参与者的年龄，吸烟者也会产生比非吸烟者更高的皱纹得分。
所以呢能够如果你戒烟，你会这样做，但仍然担心你的皮肤状态？首先关注饮食和运动。运动可以帮助将血液带到皮肤表面，并开始用氧气补充毛细血管。确保避免酒精和咖啡因，进一步脱水皮肤。吃一个均衡的饮食，以滋养你的皮肤并服用维生素A和C补充剂。
由于改进，可能是时候看到你的皮肤科医生。他或她可以提供更强大的果皮和重新铺设治疗，这将有助于平滑或弥补皱纹。对于更严重的皱纹，您可以尝试肉毒杆菌或餐具注射，但两者都可以昂贵。
如果您的预算不允许昂贵的处理，请选择具有α-羟基或乙醇酸的家用化妆品。DDF的Glycolic 10％调色综合体将有助于去角质死皮细胞，但请务必遵循良好的保湿剂来抵消其干燥效果。Peter Thomas Roth乙醇酸10％保湿剂包括Squalane，以帮助保持皮肤中的水分。两者都可用http://www.sephora.com/。橄榄油油提供微磨机和剥皮系统，其具有乳酸作为其活性成分。
对于尚未戒烟的吸烟者，请记住，在您的年龄时，皮肤损坏累积并更难以逆转。此外，女性比男性更容易沉迷于尼古丁，发现成功戒烟了更难。如果您想退出，大多数专家都证实了冷酷的土耳其导致最高的成功率。访问http://www.smokefree.gov/为了支持。
