如何避免常见的假日哮喘诱因
通过斯隆米勒 病人的倡导者假期都在这里随着假期来到一些钉书钉：派对，饮酒和水果蛋糕。如果您有哮喘，有一些假期陷阱，以便在派对上，饮酒和甚至是水果蛋糕。所以在你到达那个庆祝的雪茄上的泡芙之前，第二杯杯子¶gg，或一片潘妮托妮让我们来谈谈你可能没有注意到的可能的假日哮喘诱因。(美国哮喘过敏基金会在伙伴关系默克想出了一个网站哮喘神话，这有助于弄清其中的一些触发因素。)
方
政党本身并不是哮喘的诱因;然而，假日办公室派对可能会给我们这些哮喘患者带来麻烦。首先，当人们开始喝酒时，他们几乎必然会开始吸烟。尽管在许多城市，餐馆和办公室等公共场所禁止吸烟，但我看到密室里的私人派对被烟熏得一塌糊涂。如果你还不知道:“吸烟和二手烟会增加成人和儿童的哮喘症状。不吸烟的哮喘病成人在工作或旅行时应尽量避免吸二手烟;这些都是曝光的常见设置。”
所以尽量远离聚会上的吸烟者;周围的人会不可避免地加重你的哮喘。不要放纵自己——这对你的肺也没有好处。
喝
难道你不知道葡萄酒、啤酒和香槟都含有亚硫酸盐(亚硫酸盐具有防腐剂的作用)吗?葡萄酒和香槟(啤酒中较少)中的亚硫酸盐会对那些非常敏感的哮喘患者引发哮喘反应。所以要小心。
假日里远离葡萄酒的另一个原因是:葡萄酒和香槟(记住，只是有气泡的葡萄酒)通常含有更高的自然组胺水平，这可能会导致过敏反应。
思考蛋酒作为过敏友好的替代品？再想想。鸡蛋，奶油和酒用食物过敏或乳糖不容忍将意味着党的结束。
你真的喜欢混合饮料吗?让蛋清使饮料泡沫和漂亮是最新的复古风潮的调酒留意。如果你对鸡蛋过敏，要小心了。
如果您想加入饮酒，请考虑像伏特加（高蒸馏）或米饭的葡萄酒一样清洁酒。
或者用一杯软饮料和一把漂亮的雨伞来保持不喝酒。
食物
所以你因为含有亚硫酸盐而远离葡萄酒，转而去吃一片潘妮塔饼或水果蛋糕。你最好还是别吃了，因为亚硫酸盐可能会以干果的形式再次发挥防腐剂的作用。
干果
加工过的土豆
虾(罐头)
酒
啤酒
某些加工肉类
我想，一旦把干果煮熟，就会失去诱发亚硝酸盐哮喘的能力，但可能不会，所以你最好还是坚持吃新鲜的水果、蔬菜和肉类，而不是那些干燥的或进口的需要保存的水果。
回顾:
远离二手烟。
组胺和亚硫酸盐存在于葡萄酒、香槟和啤酒中。如果你一定要喝，选择更干净的酒。
蛋清通常存在于混合饮料和蛋酒中。
节日蛋糕和饼干含有干果，这些干果可能含有更多的亚硫酸盐，以及常见的过敏诱因，如坚果、乳制品、鸡蛋和小麦。
假日聚会可以而且应该是愉快的。如果你没有伸手去拿吸入器，或者觉得喘不过气来，打喷嚏，想要离开，那就更舒服了。
在这个假期里要注意你的诱因，并注意安全。
