皮肤护理与老化:干性皮肤
通过eileen bailey. 健康的作家随着年龄增长,我们的皮肤有很多变化。其中一个变化就是皮肤干燥。根据美国国立卫生研究院的数据，大约85%的老年人患上了一种叫做“冬季痒也就是室内过热干燥的空气导致皮肤干燥发痒。
皮肤干燥的其他原因包括:
日晒造成的损害
随着年龄的增长，皮肤上的汗腺和油腺会减少。
天然油脂，帮助我们的皮肤柔软和滋润，被过度使用的肥皂，止汗剂和香水冲走。
没有摄入足够的液体
吸烟
健康原因——肾病和糖尿病会引起瘙痒，一些药物可能会引起瘙痒
干性皮肤摸起来粗糙且有鳞屑，最常见的是在你的小腿、肘部和小臂上。持续的瘙痒感可能会干扰你的睡眠，使你感到烦躁不安。因为皮肤也很薄，当你搔皮肤时，你可能会更容易出血，从而导致感染。
使用保湿产品
市场上有很多不同的产品可以帮助改善皮肤干燥和减少瘙痒的感觉。选择哪一个会让人感到困惑。非处方药主要有三种:
药膏-这些产品由油脂制成，在皮肤上停留的时间更长，比其他产品更不易被皮肤吸收。有些人不喜欢用油膏，因为感觉很油腻。
面霜-这些也是油性的，但比药膏含油少
乳液- 这些是水的基础，比软膏或乳膏更快地吸收到你的皮肤中
乳液可以帮助缓解疼痛，但这种缓解通常只持续很短的一段时间，为了产生持久的效果，必须不断地反复涂抹。面霜和药膏虽然不容易被吸收，但会提供更长期的缓解作用。一定要每天使用乳液、面霜或药膏。
处理干燥皮肤的小贴士
过度使用肥皂、除臭剂和香水会使皮肤干燥，因为它们会清除皮肤上的天然油脂。使用温和的肥皂或保湿沐浴露，少用香水或古龙水。
少洗澡或泡澡，使用温水。热水更容易去除皮肤上的天然油脂。
沐浴后，当皮肤湿润时，立即涂抹乳液、乳霜或药膏。
避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜，穿长袖，轻衣服，并使用宽带帽子。
你可能会发现，在冬天开着暖气的时候使用加湿器有助于减少干燥和发痒。
练习放松技巧，因为压力会增加干燥和发痒。
避免吸烟或二手烟。
如果，无论你做什么，干燥和瘙痒持续，干扰你的睡眠或增加易怒，看医生。他可能想要检查肾脏疾病或糖尿病，可能有额外的资源来帮助减少你的皮肤干燥和瘙痒。
参考文献：
“老化和皮肤护理，”2009年，工作人员作家，克利夫兰诊所
《皮肤护理与衰老》，更新于2011年3月，美国卫生与公众服务部国立卫生研究院国立衰老研究所专职撰稿人
“皮肤病”，2005年8月29日，工作人员作家，在老化的AGS健康基础
《治疗老化皮肤》，2009年，克利夫兰诊所专职撰稿人
