普通感冒:为什么我的孩子总是生病?

通过詹姆斯·汤普森,医学博士 健康专家,医学评论家

“为什么是我孩子总是生病?他好像总是得感冒。”

在一年的时间里,我被一位关心我的家长问了好几次这个问题。在美国,每年有10亿上呼吸道感染病例是由普通感冒引起的。

与成年人相比,儿童更容易成为受害者。这有很多原因:

  1. 七岁以下儿童的免疫系统不成熟,这使得他们更容易受到感冒和流感病毒的影响。

  2. 年幼的孩子会相互传播更多的细菌,因为他们咳嗽和打喷嚏时往往不捂嘴。此外,他们更经常接触被污染的物体表面(桌子、桌面和玩具),随后接触鼻子、眼睛或嘴巴,从而促进了细菌的传播。

  3. 幼儿的上呼吸道(包括耳朵和周围结构)直到学龄后才完全发育。这使得病毒和细菌的入侵更加频繁。

  4. 幼儿经常接触其他几个幼儿(例如日托和学龄前儿童),这一事实增加了上呼吸道感染的风险。

  5. 最后,比例更多的儿童(与成人相比)患有过敏性鼻炎和哮喘这会增加上呼吸道感染的可能性。

小孩子生病、出现普通感冒的症状和体征只是时间问题:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流泪、干咳、喉咙痛或发痒、低烧和/或头痛。6个月大就开始感冒并不罕见,尤其是在大家庭中。

什么时候你应该担心你的孩子经常感冒?

这个问题很难回答,因为通常不确定一个孩子是否有反复出现的普通感冒症状,或其他可能类似普通感冒的问题,如过敏、轻度流感综合症或慢性鼻窦感染。

你知道美国的幼儿平均每年感冒8次吗?学龄儿童(青少年前)平均每年感冒五到六次。一些家长并不知道这些数字。相对于平均每年只感冒两到三次的成年人来说,他们的感冒率是很高的。

任何时候都可能有超过200种普通感冒病毒在传播。年幼的儿童在生病时正在增强他们的免疫力,然后从这些感染中恢复过来。

父母应该怎么做?

以下是七条建议:

  1. 一定要和你的医生讨论你对反复感冒的担忧,以便考虑安排检查或进一步的评估。

  2. 请放心,如果你的孩子在12个月内患6到8次感冒,他/她是在正常范围内的,因为这对大多数学龄前儿童来说是很常见的。记住,年轻时期是建立免疫力以应对未来遇到细菌的大好时机。

  3. 如果有其他过敏迹象或症状,请检查是否有环境诱因。春季或秋季的季节模式表明过敏参与。

  4. 适当的水合作用、休息和营养有助于健康免疫系统的发育。重视新鲜水果和蔬菜可以大有帮助。这也为你将来的健康饮食打下了基础,那时你将失去对饮食的控制。

  5. 虽然还没有科学的证据证明维生素可以预防或治疗普通感冒,但有报道称维生素C对儿童有好处,可以缩短感冒症状的持续时间(减少18%)。Allison Tsai对这项研究进行了翔实的回顾

  6. 人们普遍认为普通感冒无药可治。但对于流感综合症来说,预防和治疗流感的疫苗和药物是现成的。不要错过为你的孩子准备每年的流感季节。

  7. 了解更多关于预防和治疗普通感冒的知识

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詹姆斯·汤普森,医学博士

汤普森博士在圣路易斯华盛顿大学完成了医学院和过敏和免疫学专业培训。他在内科、过敏和免疫学方面获得了委员会认证。他在芝加哥和大芝加哥地区观察成人和儿童。他还获得了综合营养教练的认证。汤普森博士致力于将整体营养理念融入哮喘和其他过敏性疾病的治疗中,以达到更好的健康和减少药物的需求。