7月4日保持无过敏的小贴士

通过凯瑟琳关于 卫生专业人员

一年一度的生日本周末是美国的庆祝活动。遵循这些建议,在7月4日保持健康,这样你就可以享受所有计划好的户外和家庭活动。

过敏触发器潜伏在所有有趣的地方

计划和家人朋友一起参加户外烧烤?如果是这样,注意不要太接近烧烤,因为你会吸入木炭打火机液体的烟雾或烟雾。如果你打算去户外露营,也可以选择篝火。烟可以是一种强大的刺激物,引起眼睛过敏,鼻腔过敏和哮喘的症状

如果你打算坐在草地上,观看当地的烟花表演,草花粉可能会让你。在你等待天黑的时候,带上一些美味的零食,蛰人的昆虫可能也会加入你的行列。烟花的烟雾本身也会给特别敏感的人带来问题。

如果你对食物过敏,在野餐和其他节日庆祝活动中吃的食物也会给你带来危险,除非你确定你知道每道菜的每一种配料。

即使是烟花表演上卖气球的气球也会对敏感人群造成乳胶过敏。危险就在你周围,所以你必须保持警惕,知道到哪里去寻找危险。

在传球时阻止那些讨厌的触发器…

我不会建议你不去做任何你为独立日计划的活动。那有什么乐趣呢?眨眼另外,我知道你可能不会接受这个建议。

所以,让我们来看看如何在假期活动中控制风险,将过敏症状降到最低。

  1. 首先,服用抗过敏药。这是你这个夏天最好的防守。在你的症状失控之前就开始吃药,并一直服药,直到你确定你不会再接触到触发你的诱因。如果没有其他措施,在接触任何触发因素(如草)前一两个小时服用抗组胺剂。

  2. 第二,尽量避免接触草花粉。完全回避是不现实的,如果你计划在后院烧烤或在公园看烟花。尽管如此,如果草花粉四处飞扬,你可以戴口罩,或者坐在椅子上,而不是正坐在草地上。

  3. 别像花一样被蛰。如果你对蜇人的昆虫如黄蜂或蜜蜂过敏,首先要避开它们出没的地方。其次,不要让自己成为目标。不要穿颜色鲜艳或有花的衣服,不要用香水或有香味的沐浴露/洗发水。

  4. 不要让烟进入你的眼睛……或鼻子……或喉咙。烟是一种刺激物,但如果你过敏的木头被烧伤了,你可能也会对烟过敏。所以,如果可以的话,尽量远离烟雾弥漫的地方,并准备好你的哮喘救援药物(如果你有哮喘)。

  5. 减少食物过敏。食物过敏会很快破坏你的假期乐趣,但这并不是必须的。最安全的做法可能是只吃你准备好的或带到派对上的食物。不过,如果你吃了别人的食物,一定要彻底调查一下食物里的成分。随身带着肾上腺素自动注射器以防万一。

这些只是你这个周末可以做的一些事情,以保持健康和安全。你可能会想到其他人,这取决于你的过敏诱因是什么。

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凯瑟琳关于

Kathi是一位经验丰富的消费者健康教育作家,拥有超过30年的护理职业生涯,其中大部分是在家庭保健领域。在过去的15年里,她一直是许多消费者健康网站的热心贡献者,专门研究哮喘、过敏和慢性阻塞性肺病。她不仅是以医疗保健专业人员的身份写作,而且是以严重过敏和轻度哮喘的终身患者的身份写作,以及以照料患有慢性阻塞性肺病的母亲的身份写作。