维生素D可以减少哮喘发作
通过黛博拉·卡普兰
服用维生素D能预防或改善我的哮喘症状吗?
高质量的证据表明服用维生素D与标准的哮喘药物一起可以减少严重哮喘加重的数量。
然而，它似乎不能改善肺功能或日常哮喘症状。研究结果发表在2016年9月在Cochrane系统评价数据库中。
研究人员观察了9项随机对照试验，其中2项涉及658名成年人，7项涉及435名儿童。在参与研究期间，大多数人继续服用他们常用的哮喘药物，研究持续了4到12个月。
口服维生素D补充剂可以将需要住院或急诊治疗的严重哮喘发作风险从6%降低到3%左右。服用维生素D补充剂也可以降低需要口服类固醇的哮喘发作率。
请记住，与严重哮喘发作相关的发现仅来自9个试验中的3个。大多数研究参与者都是患有轻度或中度哮喘的成年人。
严重哮喘患者是否也会受益还需要进一步的研究。另一个问题是:维生素D对所有哮喘患者都有好处还是只对维生素D水平低的患者有好处?
与此同时，摄入足够的维生素D对你的整体健康很重要。健康成年人的推荐膳食剂量是每天600国际单位(IU)。你的医生可以做一个简单的血检来确定你是否缺乏维生素d，是否需要增加剂量。
