银屑病的7个常见诱因
通过艾琳•贝利 健康的作家每一个的情况下牛皮癣不同，耀斑的原因也不同。在一个人身上引发牛皮癣的东西可能不会对另一个人造成任何问题。即便如此，仍有一些常见的触发因素可以触发耀斑或导致耀斑恶化。了解这些触发因素可以帮助你发现哪些因素给你带来的问题最多。
强调
许多人发现压力可以触发或加重银屑病发作。学习一些放松的技巧，比如冥想、瑜伽和深呼吸，可以帮助降低压力水平，也可以帮助你减少火焰或降低火焰的强度。
割伤、擦伤和其他皮肤损伤
任何对皮肤的伤害，包括割伤、擦伤、蚊虫叮咬、晒伤和疫苗接种，都可能引发牛皮癣。这就是所谓的柯布纳现象。
某些药物
有些药物可能会引发牛皮癣，尤其是那些干扰免疫系统的药物。这些药物包括治疗高血压的受体阻滞剂、类固醇药物、用于治疗双相情感障碍的锂，以及用于治疗疟疾的药物:
感染
当你受到病毒或细菌感染时，你的免疫系统会做出反应，帮助你的身体对抗感染。因为牛皮癣是一种自身免疫性疾病，所以任何时候你的免疫系统被激活，你都有患上该病的风险。
寒冷干燥的天气
在寒冷的冬季，空气中的湿度要低得多，供暖系统会使空气进一步干燥，导致许多人患上牛皮癣。使用加湿器会有帮助。
极端温度
虽然寒冷的天气通常与银屑病发作有关，但有些人发现任何极端的温度都可能导致他们的银屑病发作。夏季的高温天气，甚至是非常热的淋浴都可能导致你的牛皮癣恶化。
酒精
饮酒会加重银屑病的症状。有趣的是，在布莱根妇女医院完成的一项研究发现，喝啤酒会增加患牛皮癣的风险(然而淡啤酒似乎没有任何影响)。
你可能会发现其中一些触发因素适用于你，而另一些则不适用。记日记可以帮助你更多地了解是什么触发或加重了你的症状。虽然不可能避免所有可能导致银屑病发作的诱因和情况，但准备工作是关键，例如，总是确保你有防晒霜和宽边帽以避免晒伤，或者在整个冬季都开着加湿器。这些步骤可能有助于降低银屑病发作的频率和强度。
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引用:
“牛皮癣的原因和已知的触发器，”日期不详，工作人员作家，国家牛皮癣基金会
《牛皮癣:谁会患上及病因》，日期不详，美国皮肤病学会专职撰稿人
