睡眠剥夺的六种方式会影响你的大脑

失眠减慢了你的整个思考过程。这不仅会影响您的浓度，而且您的手眼协调也可能随着时间的推移而减少，并且您可能会遇到受损的判断。该国家公路交通安全管理局报告称，慢思考是每五位汽车崩溃中的一个因素。根据政府，该号码可能不足实际金额。

大脑已经说过雷丝本身最高效率，同时睡着。如果您没有给您的大脑一致，质量睡眠，那么帮助存储您的记忆的神经元不会有效地工作。早期的研究还表明睡药可以干扰大脑的能力在睡眠期间巩固记忆。

如果您在学校，在新职位的工作中，或者只是面对生活中的新形势，如果您患有失眠症，您将有更多的困难。睡眠不仅让思想清楚地思考;它改善了记忆，洞察力和学习。它还有助于减少糟糕的决策和冲动。

添加一些与流行信仰相反的研究，缺乏睡眠不仅会导致嗜睡。失眠也会导致多动症，因为身体释放爆裂的能量试图保持清醒。身体基本上试图让自己具有自制能量饮料的肾上腺素 - 这与饮用的效果相同！

好像它没有足够的痛苦，没有判断，你的大脑向你的身体发送信号，以愤慨地表现出人。此外，一项研究发现，失去4小时的睡眠或未睡眠睡眠可以导致疼痛敏感性增加该翌日。

患有失眠的人比没有发展抑郁信号的情况更可能的可能性五倍。这也是相反的方式，也有许多被诊断出抑郁症的人，每晚也发现睡眠不到6小时。无论哪个是最初的，大多数医学专家都同意两个条件之间存在明确的联系。