哪种避孕方法最适合你?

在我们深入问医生什么避孕措施,重要的是要考虑你的目标是要在第一时间,Kelsey皮特里说,医学博士,妇产科和复杂的计划生育研究员妇产科学系在西雅图华盛顿大学医学,佤邦。”每个人在他们所处的位置和他们可能想要什么方面都是不同的，这不是万能的，”Petrie博士说。以下是你可能需要考虑的8件事，以及如何与你的医生讨论它们。

无论你的计划生育目标是什么，你都应该知道“最有效的选择是长效可逆避孕(LARC)方法，”包括激素宫内节育器、手臂植入器和铜(非激素)宫内节育器在内的larc避孕效果高达99%。其他常见的选择包括避孕药、避孕环和避孕环(各有效91%)和避孕套(有效85%)。

“反思一下你目前的月经模式，看看你是否满意，”皮特里医生说。“你想要每月有规律的月经吗?”你希望没有月经吗?你的身体沉重而痛苦吗?还是光线很浅，不太讨厌?”根据你对这些问题的回答，你的医生可能会推荐不同形式的避孕措施。韦恩医生举例说，激素宫内节育器可以减少月经出血，而铜宫内节育器有时会使月经加重。

考虑一下，你是更喜欢“设置好就不用管”的方法，比如宫内节育器或植入物，可以持续数年，还是像口服避孕药这样每天都要服用才能有效的方法。“例如，避孕药是很好的，因为它给了你很多自主权来决定什么时候开始或停止使用，但我们知道失败率更高，”韦恩医生说。“人们可能会因为太忙而忘记接受它，这就使你面临更高的失败风险。”

想想你的计划生育时间表。虽然除了绝育(输卵管结扎)以外的所有方法都是可逆的，但有些选择可能会导致延迟恢复生育能力。韦恩医生说:“要知道，有些方法可以持续更久，让你更难马上怀孕。”她补充说，例如，(避孕针)可以在停止后将排卵推迟18个月，而一些服用避孕药多年的女性可能会看到长达6个月的延迟，以获得正常的周期。

和任何药物一样，节育方法也有潜在的副作用，你应该和你的医生讨论。例如，激素避孕药可能导致头痛、乳房胀痛和突发性出血。铜节育器可能会增加经期疼痛和出血的程度。所有的方法都有潜在的副作用，所以告诉你的医生你的担忧，他们可以帮助你选择最好的选择。

并不是所有的副作用都是不必要的。Petrie博士说:“节育的一些非避孕益处包括增加月经周期的规律性，减轻经期的严重或痛苦，如果需要的话没有经期，治疗痤疮，改善某些类型的骨盆疼痛，预防与经期有关的偏头痛，以及降低某些癌症的风险等。”了解潜在的积极的不同方法的效果可以帮助你找到最适合你需要的方法。

这个问题是必须的:别忘了问你的医生，根据你的病史，是否有某些方法对你来说是不安全的，Petrie博士说。“你有家族史吗?知道这一点很重要，因为你可能不适合使用含有雌激素的避孕方法，因为它会增加血栓的风险，”韦恩医生说。此外，她说，如果你在服用避孕药等激素避孕药，先兆偏头痛会略微增加中风的风险。

大多数人使用避孕措施来避免怀孕，但我们不能忘记预防性传播感染(STIs)。韦恩医生说，如果这是你主要担心的问题之一，那么重要的是要知道，只有一种避孕方法可以帮助预防性传播感染，那就是避孕套。所以，即使你采用的是另一种避孕方式，比如避孕药或LARC避孕法，你也可能会想要使用安全套。“我们建议非一夫一妻制的女性使用避孕套来预防性病，”韦恩医生说。

现在有很多避孕的选择，这意味着你比以往任何时候都更有可能找到一种适合你的健康和生活方式的需要。所以，不要害怕和你的医生讨论，帮助你找到最适合你的避孕方法。“我喜欢这样的对话，因为这些选择转化为(病人)对他们的生活和身体的控制——有很多选择!”皮特里博士说。