计划贾无痛苦度假旅行

虽然我们想要贾的孩子享受旅行，但现实是长车，飞机和火车骑行最终可能会特别不舒服。“这种不适是由于贾国陪同的刚度和不动，”石油溪儿童医院的小儿风湿病学家朱莉Cherian说，Stony Brook，NY。当您的孩子无法起床并定期移动时，这会加剧。结果可能是突然的耀斑。

了解引起耀斑的原因可以帮助你更好地管理旅行情况。例如，气压的变化和气候的变化都可能引发JIA耀斑，所以要相应打包并制定对策，以防天气引起症状的发生。其他可能在旅行中引发癫痫发作的因素包括久坐时间增加、睡眠不佳、错过或计划外的药物治疗，以及压力增加。幸运的是，这些事情你和你的孩子可以作为一个团队积极应对，并在旅行前和旅行中谈论。

在离开之前与孩子的儿科病毒学家进行对话。“这些讨论应该包括确保您拥有您的孩子需求的所有药物，”Cherian博士说。“如果适用，父母应询问如何运输和储存可能注释的某些药物。还应与您孩子的医生讨论急性疼痛等急性疼痛的其他治疗。“如果您正在飞行，请始终将药物与您保持在随身携带中，并将TSA代理人送到任何液体药物或袋子中的任何液体药物或注射器。

为了使您孩子的旅行尽可能免受痛苦，可以联系到您飞行的任何航空公司的无障碍帮助台，建议Jenn Lloyd在她的博客上为残疾的旅行者提供无障碍旅行，sickgirltravels.com.．“必要时，他们可以安排轮椅接送，并协助安排靠过道的座位，这样你的孩子就可以根据需要站起来伸展身体或走路。”你也可以试着在非高峰时段预订火车票或飞机票，希望你的孩子在旅途中有更多的空间坐下来活动。

花点时间停下来伸展一下你的腿会让你的旅途变得很不舒服。“在旅行中休息是非常重要的，”切里安博士说。“这让孩子们有机会定期伸展身体，四处走走。”任何一种运动都有助于降低耀斑发生的风险。所以，把这个列入你不容商量的必做清单。切里安建议，每45至60分钟休息一次，在飞机上休息5至10分钟，在汽车上休息15至20分钟。

在旅行中站起来走动可以避免被照明弹击中，但这是一个挑战。北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学院的儿科风湿病专家Heather Van Mater医学博士说:“你越是以一种姿势坐着，你的JIA就会变得越僵硬。”“这对坐在汽车座椅或加高座椅上的孩子来说尤其具有挑战性，因为他们无法调整自己的位置。”当你的孩子长时间坐着的时候，督促他们把腿伸直，然后把腿向下或向胸部弯曲，以帮助他们保持活动。

如果可以选择冷疗法或热疗法，热敷往往是更好的选择，以帮助缓解jia相关的炎症和疼痛。范·板牙医生说:“热敷通常有助于缓解僵硬的关节，而且可以根据需要使用。”“考虑把那些热敷放在手上，当你把它们放在袜子里时(自动加热或激活)，基本上是在加热关节。”这使得更多的血液为关节提供氧气和营养，帮助关节放松。然而，如果你的孩子有耀斑，选择冷敷来缓解疼痛，因为这将有助于减少炎症。

如果你的孩子的手、手指和手腕趋于僵硬，那就准备一袋物品，让闲置的手保持活跃。“带一些柔软的玩具、挤压球、油灰或培乐多泥有助于保持孩子的手指和手活动，”切里安医生说。更重要的是:挤压物品可以帮助你的孩子提高他们的握力，而JIA儿童的握力往往比健康儿童弱。通过加强他们的手，你的孩子也可能提高他们的生活质量风湿病学的进步学习。

如果你的旅行需要坐几个小时，无论是在火车、飞机还是汽车上，你都应该给你的孩子提供尽可能多的配件，让他们在旅途中感到舒适。“我喜欢那些可以扭曲成不同形状的泡沫枕头，”范·板牙医生说。“如果你的腿或脚容易酸痛和僵硬，把它们套在腿或脚下面是理想的选择。”这一个由lucear制作将有助于填写账单。

无论大家如何忙碌，当您到达酒店或祖父母房子时，务必倾向于您的孩子。“长架骑行或汽车骑行后，温暖的浴室有助于松开僵硬的关节，”克里曼博士说。“游泳是一个很好的活动，如果您到达目的地一旦您可以访问池。”这将使您的孩子有效（并消耗一些浮动能源），而不会强调其关节。现在，真正的乐趣（没有痛苦）可以开始。