回流友好烹饪：圣帕特里克节绿色冰沙
回流友好烹饪是一个每周的功能，充满了酸反流友好的快速而简单的食物创意，每周都可以很容易地修改，以满足家庭中每个人的需求，我将提供一个简单的菜单，专为易于消化而设计。我还将为您提供关于如何在没有酸反流疾病的情况下修改家庭中其他人同样的食谱的建议。bon appã©山雀！
圣帕特里克的绿色冰沙。圣帕特里克节与爱尔兰的一切相关，特别是绿色和幸运的一切。这是希望这种绿色饮料会带给你身体健康和祝你好运。
原料：
1冷冻香蕉
1杯椰子牛奶
1杯菠菜
1/2杯冷冻芒果碎片
1/4的鳄梨，去皮
1茶匙。青柠汁
方向：
剥香蕉，放置它是塑料冷冻袋，将其放入冰箱中，直至其冷冻固体（约六个小时）。在搅拌机中，混合椰奶，菠菜，芒果，鳄梨，柠檬汁和冷冻香蕉。在媒体上混合约30秒（直到菠菜件非常小）。倒入一个节日玻璃杯，享受！
