5应对困难时期的5个策略
通过克里斯蒂娜布鲁尼 患者专家我已经活着现在恢复28年。我学到了很多事情，我希望我的年轻人知道当我刚刚开始时。这是因为我决定过拨号的左侧的生命（偶数龙骨的东西，就像我在我的回忆录中写的那样），我想到了五次应对艰难时期的策略。
做真实的自己。假装是某人，你不仅仅是向其他人证明你正常的常规逆火。在我的二十几岁，我在灰色法兰绒保险领域拿去了一份工作，让自己这么努力地决定离开药物。这失败了很大的时间。
如果你不适合某些地方，那么找到你所做的地方。在35岁时，我开始在一个我可以穿着时尚，读书和帮助人们穿着的图书馆工作 - 我喜欢的事情。再见，办公室。
而不是给自己一个限制性的截止日期，给自己一个生命线。如果您在一定时间内没有实现目标，您的生活尚未结束。我花了13年来找到我喜欢的工作。我花了13年来发布我的回忆录。
了解健康不是完全没有疾病的缺乏。我的精神科医生告诉我，大多数人被诊断患有精神分裂症进出集中。从2004年到2007年开始，我开始更加困难的时间。目标是尽量减少困难。您的版本良好不会与我的版本相同。如果您无法自己应对，获得帮助。看到我的SharePosts使用认知疗法来应对更好和使用认知疗法改变感知。还看到了SharePost放松和压力减少技术。
想象你想要的生活通过记住我创造的这个座右铭：“今天是它的，明天可以不同。”这是一种辩证思维的形式：使用“和”来连接两个对立面的对立面。既不是生命也不恢复“全部”或“无”或“无论是”一种方式“或”另一种方式“。
关于挑战的四个外卖：
罗马并没有建造一天。您的目标会花时间一次完成一天。事情通常会随着时间的推移而变化。有一天，你会意识到事情发生了变化。
最重要的是要记住的是，我们无法通过银行账户中的钱来衡量我们的自我价值，挂在墙上的程度，或者像汽车或房子那样成功的任何其他外部标记。我们应该自己为我们自己，而不是我们所达成的人。如果你是一个好人，那就是重要的。
婚姻，社会的地位，我们在体育中的荣耀日，所有这些都可以结束。然而，如果我们自己决定喜欢自己发生的事情或在我们的生活中发生，我们将真正快乐。
您的情况可以在恢复或生活中的任何一点中更好地改变。放弃不是一种选择。它看起来似乎是现在的戏剧性变化是不可能的。只需继续采取行动，更接近您想要的地方。
从您到达您想要的地方的地方获取：
完成或更改果阿L.
