您的防晒霜如何测量？
通过eileen bailey. 卫生师
什么是最重要的对你很重要防晒霜？你看起来吗？SPF.？你关注它的味道吗？或者申请有多容易？
谨防：最近的一项研究发现，消费者喜欢的近一半的防晒霜没有符合美国皮肤科学院概述的有效性指导方针。**根据AAD，对于防晒霜有效，它应该：**
有30个或更高的SPF
是广谱（意味着它保护来自UVA和UVB射线）
是防水
根据A.最近的研究，并非每个人都根据其有效性购买防晒霜。西北大学Feinberg学院的研究团队与使用亚马逊网站的AAD指南相比，防晒霜的消费者审查相比。
研究人员发现6,500个产品被分类为防晒霜，并根据消费者评论选择前65名。其中89％的SPF为30或更高，92％是广谱，62％的耐水性。所以近40％的“最受好评的”防晒霜没有达到AAD考虑有效防晒的基本指导方针。
评论中的许多消费者评论是基于与产品的有效性无关的属性，例如：
吸收井
漂亮的气味
太厚
腻
该研究的作者还指出，产品上的许多标签包含无相关信息，例如“安全敏感型皮肤，“无保存自由”或“非常见的”。这些是营销机制，没有任何效果。
如何确保防晒霜是有效的：**检查30到50之间的SPF。**美国癌症学会建议至少15个SPF的防晒霜美国皮肤科学院建议至少30。该环境工作组建议避免SPF超过50的防晒霜。然而，比数字更重要，慷慨地申请。
除了SPF之外，确保防晒霜状态是广泛的光谱或阻挡UVA和UVB射线。它应该说明它是防水的，这意味着在水中或出汗时应该保持有效约40分钟。没有防水或防水防晒剂。
避免防晒喷雾和粉末。如果您吸入粉末或喷雾，这些可能会带来风险。如果使用喷雾，建议您喷在手中，然后涂抹于您的皮肤。
在户外进入前20-30分钟涂抹防晒霜。防晒霜需要一些时间，以绑定到你的皮肤，并为您提供所需的保护。如果你等到你在外面，你的皮肤将从太阳中不受保护。
慷慨地应用防晒霜。ewg表示，大多数人只使用约四分之一到三分之二的防晒剂。AAD建议您整个身体的一盎司防晒霜。
经常在白天涂抹防晒霜。防晒霜应该每两个小时重新删除每两个小时，更常见的是，如果你在水中出汗或用毛巾擦拭自己，因为所有这些都可以从皮肤上去除一些防晒霜。
来源：
EWG的防晒指南：环境工作组
防晒产品性能和其他消费者偏好的损害：JAMA皮肤科
