发酵食品的益处(信息图表)

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越来越多研究继续显示肠道细菌与整体健康之间的联系。提高健康肠道细菌的最佳方法是消耗益生菌和营养丰富的发酵食品。以下是向您的饮食添加发酵食品的指南。

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发酵食品的益处

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Amanda是一个健康中央的编辑和图形设计师。