敏感皮肤护理小贴士
通过艾琳•贝利 健康的作家在第4部分一个系列:
根据美国皮肤学会的说法，有四种类型的敏感皮肤:痤疮、酒糟鼻、灼烧/刺痛性皮炎和接触性皮炎。尽管这些都有不同的反应和症状，一个共同点是炎症。根据你的皮肤类型，皮肤科医生可以帮助你制定一套皮肤护理程序来保护你的敏感皮肤。
你也可以做一些事情来保护你的敏感皮肤:
简化你的皮肤护理程序。只使用一到两种温和的洗面奶和润肤霜(外加防晒霜)。如果你需要添加额外的产品，一次添加一个-如果你没有任何反应，那么你可以添加另一个产品。你使用的产品越少，你的皮肤产生反应的机会就越小。
寻找不含香味和不含人工色素的产品。
从温和的洁面乳开始，如果你觉得洁面乳不起作用，就慢慢地使用。
洗脸时要轻柔，用力搓洗只会刺激皮肤。使用柔软的毛巾，每天使用新的毛巾。每天洗脸限制在两次——早上一次，睡觉前一次。
在使用新产品之前，要在手臂背面进行贴片测试。如果你的皮肤受到刺激，不要在脸上使用。
洗脸后，让皮肤完全干透，然后再使用任何护肤品。
根据你独特的需求使用保湿霜。例如，如果你有痤疮，你不需要厚重或油性保湿霜;如果皮肤干燥，最好使用面霜或润肤霜。
每天喝大量的水 - 喝八杯水，有助于让你的皮肤保湿 - 从内部出发。
随季节改变你的护肤习惯。不同的天气模式会对你的皮肤产生不同的需求，例如，在夏天你的皮肤可能更油，而在冬天你可能担心皮肤干燥。
特定敏感皮肤的提示
痤疮
对于那些敏感或容易长粉刺的皮肤，不要去角质，因为它会传播细菌，增加炎症和红肿。
避免含有椰子油和鳄梨的产品，因为它们会导致疾病爆发
寻找含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品
酒渣鼻
寻找含有硫、磺胺、小白菊、甘菊、绿茶和甘草提取物的产品
避免含有维生素C和α羟基酸的产品。
燃烧和刺
避免使用含有乳酸、杜鹃花酸、苯甲酸、乙醇酸、维生素C和α羟基酸的产品，因为这些成分会引起刺痛
接触性皮炎
避免使用含有香料、防腐剂、人工色素或甲醛的产品。
小心有机或天然产品，因为这些会引起过敏反应。例如，如果你对豚草过敏，你可能也会对甘菊、小白菊和金盏花过敏
皮肤科医生可以进行贴片测试，以确定到底是哪些成分会引起过敏反应。
