你必须了解哮喘的症状和体征
通过约翰Bottrell 卫生专业人员美国能源部美国卫生与公众服务部(HHS)在他们的报告中建议哮喘指南所有的哮喘患者都和他们的医生一起创造一种哮喘行动计划专门为个人定制的。这个计划的一个关键部分包括了解你的个人哮喘症状。
哮喘指南推荐了两种监测哮喘的方法，一种包括高峰流量监测(包括在这sharepost)，另一个是症状监测(在这篇文章中提到)。指导方针建议您使用哪一个取决于您。
根据NationalJewish.org，你的身体为您提供了哮喘的早期警告标志，签署攻击正在进行，以及严重哮喘的迹象。
早期征兆:这些是哮喘尚未发作的迹象，您可以采取的措施(如使用支气管扩张剂):
呼吸变化
感觉累了
胸中感到好笑
头疼
很容易生气
感觉一周
眼睛看起来很玻璃杯
黑眼圈
感到悲伤
感到兴奋
苍白的
鼻塞
汗
发烧
脾气暴躁的
下巴或喉咙发痒
心跳加快
咳嗽
打喷嚏
改变痰
流鼻涕
口干
睡眠困难
运动耐力差
向下的趋势峰流
治疗早期预警症状通常需要吸两次你的resce吸入器。如果你的症状在20-30分钟内没有改善，你应该打电话给你的医生。
急性哮喘发作的迹象这些迹象表明哮喘正在发作，我们必须采取措施防止病情恶化(比如远离哮喘诱因或使用吸入器)。
喘息
咳嗽
呼吸急促（气促）
胸闷
尖峰流量在谨慎或危险范围内（通常为个人最佳的50％至80％）
治疗急性哮喘通常需要使用你的救援吸入器，或采取呼吸治疗。如果症状在接下来的20-30分钟内没有改善，你应该打电话给你的医生。治疗可能还包括将你自己从过去的任何东西中移除引发哮喘。
严重哮喘发作的迹象:根据NationalJewishHealth.org“严重的哮喘症状是危及生命的紧急情况。如果出现这些严重的哮喘症状，立即寻求紧急治疗，因为这些症状表明呼吸窘迫。”
严重的咳嗽，气喘，气短或胸闷
说话或注意力难以集中
行走会导致呼吸急促
呼吸可能比平时浅且快速或慢
耸肩(姿态)
鼻扩张(鼻孔随着呼吸而增大)
颈部和肋骨之间或以下的区域随着呼吸向内移动(收缩)(见婴儿哮喘的症状)
灰色或蓝色到皮肤，从嘴巴周围开始（紫绀）
危险区域的峰值流量(通常低于个人最佳流量的50%)
这里的治疗可能取决于你的哮喘行动计划。一个措施可能是吸入2-6次，或者需要进行呼吸治疗。也可能需要找人帮助你，或者拨打911。
当我小时候了解到哮喘的症状和体征时，它对我控制哮喘有很大的帮助。即使是今天，我也不会让哮喘阻止我做任何事情，当我观察到我的早期征兆时，我知道是时候停止并采取行动了。
因此，你可以明白为什么我认为对每个哮喘患者来说，了解他们自己独特的哮喘症状和体征是至关重要的，并有一个哮喘的行动计划，以帮助你决定采取什么行动。
