你的峰值流量计是一个重要的工具
通过约翰Bottrell 卫生专业人员如果你是一个哮喘病患者，很可能在你身上有一个峰值流量计。或者，如果你不知道，你可以考虑向你的哮喘医生要求一个。峰值流量计是有史以来为帮助哮喘患者监测哮喘而发明的最好工具之一。
那么，什么是峰值流量计呢?它应该如何使用?为什么哮喘专家认为它们如此重要?
美国卫生与公众服务部(HHS)在他们的报告中建议哮喘指南哮喘患者和他们的哮喘医生一起创造一种哮喘的行动计划。这是一个计划，帮助你决定何时使用你的救援药物(如沙丁胺醇)，什么时候打电话给你的医生，什么时候让人带你去急诊室。
为了帮助您决定该做什么，哮喘指南建议您监控哮喘症状，使用峰值流量计,或两者兼而有之。你怎么做取决于你自己，你的哮喘和你的医生。我写了关于哮喘的行动计划在这里监测哮喘的体征和症状在这里。
我还是个孩子的时候hardluck哮喘我的峰值流量计好几次都派上用场了。我之所以这么说，是因为我经常呼吸短促，基本上已经能容忍了。所以，我不得不用我的峰值流量计作为工具来帮助我决定做什么。
作为一个成年人，我的峰值流量计变得不那么有用了。似乎无论我的哮喘发作与否，我的峰值流量值既不增加也不减少。这对我来说是独一无二的。
不过，我每天都监控我的流量峰值，因为你永远不知道它什么时候会派上用场。
哮喘指南建议以下哮喘患者使用峰值流量计:
中度哮喘患者他们患轻度哮喘的风险更高
严重的哮喘患者:他们病情恶化的风险最高
历史:有严重急性发作史的患者
呼吸困难不能容忍他们察觉不到气流阻塞和哮喘恶化
孩子们:
他们很难表达自己的感受，这为父母监控孩子的哮喘提供了一个很好的工具。
个人偏好有些哮喘患者喜欢用这种方法
医生的偏好医生可以把它用作监测工具
峰值流量计是一种方便、易用的手持设备，你可以用最大的气力吹向它。它基本上是测量你的峰值呼气流量率(PEFR)，或多少空气，你可以最大呼气。
这个过程是这样的:
理想情况下，你会想坐起来，或者站起来。
将电表上的指示灯置零
尽可能深吸一口气
用你的嘴在吹口周围做一个紧密的密封
尽你所能用力快速呼气。
指示器会移动来显示你呼出了多少空气(PEFR)
请注意这个数字
重复这个过程三次，记录最好的结果，连同日期和时间，在你的哮喘日志
因为PEFR的测量取决于你的努力和技术，所以你必须和你的医生、护士或呼吸治疗师一起工作，确保你正确地使用PEFR。要查看正确的峰值流量技术，请单击在这里。
理想情况下，您可以使用峰值流量计作为您的哮喘行动计划的一部分。根据国家健康犹太，该计划将是这样运作的:
在你呼吸正常的情况下，你每天都向你的峰值流量计吹气，持续两周。不管PEFR是你最好的，那个都是你的个人最好成绩。
你用你每天的PEFR阅读，以及你个人最好的，来帮助你决定做什么:
如果你的峰值流量小于你个人最佳流量的80%，你就服用救援药物，然后等待20到30分钟，再次检查你的峰值流量。
如果你的流量峰值没有恢复到80%以上，向你的医生报告。
如果你的峰值流量回到80%以上，每4个小时重新检查你的峰值流量，持续一天左右。如果你仍然需要急救药物，请打电话给你的医生
如果你的血流量峰值低于60%，就认为这是紧急情况:服用你的救援药物，并打电话给你的医生或去急诊室。
其实很简单。
你应该每天早上和晚上向你的峰值流量计吹气。这一点很重要，因为你的高峰流量通常在早上比较低。然后，如果您注意到您的峰值流量趋势下降，您可以使用这作为一个BOB体育平台下载早期迹象你现在就可以采取行动把它消灭在萌芽状态。
同样，如果你确实需要去急诊室或医生办公室，你的医生可以用你的个人最佳状态作为你做得如何的指标，你是否需要再次呼吸治疗，或者你是否需要住院。这可以为你节省很多时间，甚至可能避免你需要入院。
此外，你的医生可以使用你的峰值流量读数来监测你的治疗方案是如何工作的，并作为“定量测量”你的哮喘是好是坏。
所以，即使你感觉良好，也要使用峰值流量计。把它放在一个方便的地方，比如和你的哮喘日记。然后每天使用它，就像勇敢的哮喘我们相信你会的。
