肌筋膜触发点按摩治疗慢性盆腔疼痛
通过RN Celeste库珀 卫生专业人员如果你有慢性盆腔疼痛，你知道症状。你可能不知道的是，肌筋膜的触发点，缩短的肌肉纤维形成一个结，缩短相关的肌肉，在这种疼痛障碍中发挥着自己的作用。
什么肌筋膜触发点可以做
在“男性和女性骨盆疼痛的基本要素他说:“我们发现了许多导致慢性骨盆疼痛的可能原因。但是，你可能不知道的是，肌筋膜触发点(MTrPs)已被确定为慢性盆腔疼痛的最大加重者之一，疼痛并不是唯一的症状。除了盆腔肌肉功能障碍，”触发点也可能由于损伤、感染或手术后的限制性组织或由于骨盆周围其他放射性疼痛区域的问题而发展。触发点会导致男性和女性尿流量减少、勃起功能障碍、尿潴留(为感染创造条件)、尿急(总是有要小便的感觉)，因为肌肉结阻碍尿流或压迫神经。它们也会导致功能性肠道问题。虽然肌筋膜激痛点可以出现在任何有肌肉或肌肉附着的地方，但我们将重点关注影响骨盆区域的肌筋膜触发点的作用。
攻击性的触发点
不仅仅是骨盆肌肉的复杂结构可以形成触发点。肌筋膜的触发点在内收肌(大腿),或腹内斜肌(腹部)能引起膀胱疼痛和尿频。大收肌的触发点会引起一系列牵涉到腹股沟和大腿内侧、骨盆和耻骨、直肠和阴道的疼痛，并能引起月经痉挛(腹部直肌的TrPs也能引起月经痉挛)。腹内斜位的触发点(TrPs)也会导致男性和女性的膀胱困难。由于激痛点的存在，骨盆的肌肉和骨盆底的多层肌肉会变得紧绷、僵硬、短，疼痛可以指向尿道、直肠、尾骨或臀部的皱褶处。
为了得到正确的治疗，了解疼痛的来源可以是局部的(如图中的肌肉)或远离骨盆的地方是很重要的。治疗指特定区域疼痛的肌筋膜激痛点，无论是主动的(无触碰时疼痛)还是潜伏的(只有触碰时疼痛)，对于持续缓解非常重要。很多时候，那些声称知道肌筋膜触发点的人并不了解其复杂性、转诊模式或该领域先驱的工作，珍妮特博士旅行和大卫·西蒙斯博士。
帮助你的疗法
重要的是要识别延续因素并在控制下带来它们。除此之外，这些包括共同现有的髋关节问题，梨状肌综合征，脂肪性神经痛，低背或骶髂关节功能障碍以及其他重叠条件。密切关注加重因素，如坐着太长或椅子，椅子无法调节到您的身体类型，过度活动，感染，姿势，或穿紧身裤。使用适当的提升技术。瑜伽球疗法可以帮助骨盆底的肌肉伸展，并且治疗后会响应加强（以避免进一步的问题。）。请记住，如果你加强，痛苦更糟糕，那么留下了未经治疗的MTRP。有助于包括：
阴道内和骨盆底触发点注射
阴部和女性的外部和内部按摩阴道
生物反馈
膀胱再培训
经皮神经电刺激(TENS)
网球和治疗球
针灸
饮食变化包括IC饮食。查找链接
膀胱的益生菌
伸展运动
外用镇痛药(如奥拉格)
口服止疼药
受过训练的专家的特定肌菌治疗
有时候，一切都是必要的。
一旦排除了其他可能的CPP的原因，就考虑了MyoFascial触发点的考虑必须由训练有素的医生进行。这同样适用于物理治疗师或治疗按摩治疗师/身体工人。那些不了解慢性盆腔疼痛中触发点的作用的人可能会提出传统的疗法，例如Kegel运动，除非触发点被控制触发点。当涉及共同存在的条件，例如梨状肌综合征，脊柱疾病，IBS等时;可能发生一系列疼痛转诊模式和其他症状。这就是为什么识别您的所有痛苦模式（无论您感受到的触发点）是您特殊培训的医疗保健提供者的重要信息。
肌筋膜触发点在CPP中只起一种可能的作用。观看本系列的最后一篇文章，“为什么知道骨盆疼痛的原因对治疗至关重要。”
这是一个健康的骨盆楼。希望前方。
有用的网址：
男性和女性骨盆疼痛的基本要素
认识女性慢性盆腔疼痛患者的盆腔肌筋膜疼痛
骨盆底肌筋膜触发点:与泌尿系疼痛综合征和治疗策略(包括注射治疗)的关系
