皮肤癌自检提示
皮肤癌是它是美国最常见的一种癌症，也是最容易治愈的——尤其是在早期发现和治疗的情况下。自我检查可以帮助你对皮肤的任何变化保持警惕。如果你有患皮肤癌的风险，通常每个月做一次10分钟的自我检查就足够了，但你应该和你的医生谈谈，他可能会建议你更频繁地进行自我检查。
以下建议可帮助你确保自我检查能有效地发现任何可能的皮肤癌病变:
和你的医生谈谈现存的斑点，痣或病变当你第一次开始自我检查以确定是否需要任何治疗或进一步的检测。注意现有的皮肤斑点会帮助你注意到每个月的不同。
使用身体地图来跟踪你注意到的任何地方。创建或下载一个身体的简单绘图。注意你注意到的任何地方，并在画上做个标记。记下颜色和尺寸。写下日期。每个月使用相同的图纸，并注意是否有新的点或任何现有的点已经改变。
在一个有良好照明和一面全身镜的房间里完成你的自我检查。准备一面手持式镜子，以便检查身体的某些部位。一次检查身体的一个部位。仔细检查每个部位，包括耳朵、嘴唇、脸部头皮。用你的手持镜检查你的背部、肩膀、臀部和腿的后部。
知道了黑色素瘤的早期征兆。美国癌症协会开发了一种观察痣的ABCDE方法:不对称、边缘、颜色、直径和演变。
检查现有的痣或病变，并注意新的。皮肤癌可能由已有的痣发展而来，也可能由新的痣发展而来，也可能由一块干燥粗糙的皮肤开始，所以要注意所有已经发生的变化。
检查头皮时，请使用吹风机分隔每个部分并使用镜像查看每个部分。如果这很困难，请询问朋友或亲戚帮助查看您的头皮。
检查你的手和脚，注意你的手指/脚趾之间，指甲/脚趾甲下面，手掌和脚底。
检查你的腿，用两把椅子。坐在一把椅子上，把腿支撑在另一把椅子上。检查每条腿的前后和两侧，从你的脚开始，一直到你的大腿。
注意任何痣的颜色或生长。那些半透明的，珍珠色的，多色的或增大的尺寸应该立即引起你的医生的注意。
如果你发现了什么，一定要联系你的医生形状，尺寸或颜色变化的斑点，痣或病变或者有新的摩尔。通过积极主动，定期进行自我检查，你将对任何变化保持警觉，如果你发现任何可能是皮肤癌的损伤，你将提高成功恢复的机会。
引用:
“如果你能发现它，你就能阻止它，”日期不详，专职作家，皮肤癌基金会
《一步一步自我检查》，日期不详，由佩里罗宾斯医学博士、罗纳德·惠兰德医学博士、埃德娜·阿特沃特、诺琳·希尔·尼科尔、皮肤癌基金会评审
