每个女人都应该知道一件事关于她的心

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是什么美国女性的主要死因是什么?

如果你猜的是心脏病(或者这个标题给了你一个提示)，你猜对了——但是超过一半的女性不知道这个问题的正确答案。在一个新的循环特别报告，美国心脏协会自2009年以来，妇女心脏病意识的显着下降，特别是妇女的肤色和妇女的颜色。他们的调查结果明确了迫切需要传播心脏健康的话，并消除关于心脏病和性别的现有神话。没有人免疫，它的好处我们所有人了解我们的风险和预防方法。

关于趋势

AHA研究人员分析了25岁及以上妇女的调查数据，以了解谁认为心脏病是女性中死亡的主要原因。他们发现，除了65岁及以上的女性外，所有年龄和种族群体之间的意识减少。意识的下降在西班牙裔女性，非西班牙裔女性和25至34岁的女性中最伟大。

这种意识下降的原因并不完全清楚。Mary Cushman，M.D.，武正州武术大学的医学和病理学教授解释说，医疗差距可能在妇女对其心脏病风险的理解中发挥作用。“由于我们观察到的种族差异，我们可以推测系统性种族主义或在颜色人们中缺乏对系统的信任可能会与之有关，”Cushman博士说。“此外，较年轻女性的意识较低，所以我们与年轻女性一起工作的人，就像他们的家人一样，教师和医疗保健提供者现在可以认识到年轻女性的知识差距，并努力纠正它。”

主要误解

当你想到一个有心脏问题的人时，你可能会想到你的祖父、叔叔或你生活中的另一位老人。但数据却告诉我们一个不同的故事:在20岁以上的女性中，每16人中就有一人患有冠心病。“女性认为这种事不会发生在她们身上，”库什曼博士说。“根据我们的发现，许多女性并不知道这是她们的头号杀手。和大多数疾病一样，糖尿病可以通过改变生活方式和使用适当的预防性药物来预防。”

最不了解自己患心脏病风险的人群也是最容易患心脏病的人群。CDC的数据显示，非西班牙裔黑人成年人最有可能患有高血压;西班牙裔和非西班牙裔成年黑人最有可能患有肥胖症;西班牙裔和非西班牙裔黑人成年人最有可能患有糖尿病。这些都是危险因素心血管病。

“我特别关注颜色的女性 - 特别是黑人女性和西班牙裔女性，”Cushman博士说明。“这是迫切令人担忧的，因为心脏病死亡比白人女性更常见。”

翻转的脚本

“知识就是力量”这句话在这种情况下再正确不过了。即使你已经有一种或多种风险因素，你也可以做很多事情来预防或逆转心脏病。库什曼博士希望看到有关心脏病的教育得到改善，从小学就开始。她说:“医疗服务提供者需要和他们的病人讨论这个问题，但更重要的是，它应该在人们生活、工作、娱乐和祈祷的任何地方讨论。””我们所有人可以帮助纠正这些误解，这样当下一次AHA调查完成时，我们就能看到这些结果的转变。”

这是Cushman博士的建议，即开始照顾你的心脏。

• 优先考虑你自己。“妇女倾向于照顾他人面前，但他们只需要更加了解自己的自我照顾，”她说。勤勉地参加日常医生的访问和制造时间保持活跃和吃得很好。

• 实践健康习惯。不是在这里破碎的纪录，但每日小型选择都要！！“练习健康的生活方式选择，如定期的身体活动，健康的食物选择，而不是吸烟或戒烟，如果你这样做，”Cushman博士建议。

• 和你的医生展开一场对话。你的医生是一个很好的资源，可以更好地了解你的心脏病风险。她说:“和你的医疗保健提供者谈谈你的个人风险水平，积极治疗高血压等风险因素。”

• 学习心脏病发作症状和症状。“要知道，你必须服用阿司匹林，如果有症状，请拨打911，”库什曼博士敦促道。心脏病发作症状对女人和男人来说是不同的。男性和女性最常见的症状是胸痛和不适，但女性更有可能经历气短，背部或下巴疼痛，以及恶心。其他需要注意的事情:冷汗和头晕。

想帮助改变关于女性和心脏病的叙述吗?库什曼博士建议报名参加研究了红该活动由美国心脏协会(American Heart Association)的“为女性加油”(Go Red For Women)运动发起。你可以加入焦点小组，研究研究，和更多帮助推进心脏研究的所有年龄的妇女。让我们传播这个消息!

满足我们的作家

莎拉·埃利斯

萨拉·埃利斯是一位健康和文化作家，她涵盖了从避孕到慢性健康状况到健身趋势的一切。她来自田纳西州的纳什维尔，目前居住在纽约。她曾为《精英日报》、《伟大主义者》、《绿色心灵》等网站撰稿。当她不写作的时候，萨拉喜欢长跑，素食，并充分利用她的图书卡。

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