刷牙和牙线可以降低你这种癌症的风险
你今天倾向于你的牙齿吗？以下是如何提高口腔健康，降低肝癌的风险。
通过劳拉DeSanto
卫生师
刷牙和牙线你的牙齿与只是留下牙齿的牙齿，而是展示你的牙龈和牙齿，一些TLC可以降低你几种慢性病，如心脏病，中风和糖尿病的风险。最近的研究表明，它也可能会显着降低肝癌的风险。
较差的人口腔健康- 根据U.在U.K的研究中，抑制疼痛或出血的牙龈，松散或口腔溃疡 - 可能是患有肝癌的75％，可能会有469,000人的研究。结果可能适用于美国的人们，在哪里肝癌率正在上升，根据疾病预防与控制中心。
研究，发表在联合国胃肠学期刊，最初列出了发现口腔健康和消化癌之间是否有像结肠和直肠之间的消化癌之间的联系。虽然没有找到链接，但很大的链接是发现肝癌和口腔健康状况。
但为什么贫穷的嘴巴健康让你更高的肝癌风险？现在，根据研究作者，尚不清楚 - 但它可能与口腔和肠道细菌在疾病发展中的作用有关。
肝脏有助于人体细菌的清除。说主要研究作者Haydée WT Jordão，博士，来自贝尔法斯特女王大学公共卫生中心。“当肝脏受到肝炎、肝硬化或癌症等疾病的影响时，它的功能会下降，细菌会存活更长时间，因此有可能造成更多的伤害。”“另一种可能是，口腔健康状况不佳的人改变饮食习惯，以适应牙齿松动和其他问题——例如，只吃较软的和可能缺乏营养的食物——这可能会导致癌症的发展。”
研究人员说，需要更多的研究来更好地了解联系。直到那时？采取措施减少其他肝癌的危险因素比如，尽量减少酒精的摄入量——并照顾好你的牙齿!
一个健康的嘴巴的步骤
你已经知道你应该每天刷两次牙。以下是你可以做的其他事情，来照顾你的口腔，降低你患肝癌的风险口腔健康基金会：
每天刷两次牙。专家建议在你上床睡觉前刷牙，至少在一天中的其他时间。使用氟化物牙膏（这有助于保护您的牙齿免受腐烂，并在刷牙而不是冲洗后吐，使得氟化物可以留在牙齿上并更长时间地工作。寻找一个带有小到中型刷头的牙刷，柔软到中等刷毛。您也可以去电动牙刷，这通常可以更好地清洁牙齿，在您的末端需要更少的运动。
每天牙线。每天至少用一次牙线，在牙齿之间有一个温和的摇摆运动。在Gumline，将牙线弯曲成围绕每个牙齿的C形，并轻轻刮削牙齿的一侧。不要忘记最后一颗牙的背部！
去看牙医。你最后一次参加牙科清洁和检查是什么时候？去牙医很重要，因为如果你的牙齿上的斑块硬化成塔蒂，则它可以通过简单的刷牙不能再去除了牙科卫生师可以帮助您在清洁期间删除它。如果你让牙垢继续积聚，它会导致炎症，疼痛和牙龈疾病。
吃好。尽量避免在一天中经常消耗含糖食物和饮料。这些是导致斑块中细菌产生的食物，以产生可以在牙釉质上吃掉的有害酸。那就是蛀牙的形式。这些糖酸仍然留在牙齿上，更多的时间必须造成伤害。如果您只需要偶尔的甜蜜，请确保立即刷牙（或喝一杯水），以便立即抵消一些酸。
