阴道干涩
超过一半在所有的女性中绝经后阴道干燥会导致性交时疼痛和不适。[1]幸运的是，有非处方药和处方治疗可以帮助你。即便如此，只有大约四分之一的女性与医生交谈或寻求任何类型的治疗。[2]对许多人来说，这是一个尴尬的话题，但保持沉默意味着你要处理痛苦和不适，或者你放弃性生活，在你们的关系中制造问题。
阴道干燥的原因
虽然绝经后的女性比绝经前的女性更容易出现阴道干涩，但这并不只发生在绝经后。其他导致阴道干涩的原因包括:
由于压力或缺乏前戏而没有性唤起
使用女性喷雾剂或刺激性肥皂
游泳池或热水浴缸的化学品
某些药物和化疗
糖尿病
卵巢被删除的手术
绝经后的阴道干燥是由较低的雌激素造成的，这也发生在其他时间，例如怀孕后立即或母乳喂养。雌激素减少导致您的阴道衬里薄，变得干燥。
你的阴道内壁会因为缺乏性爱而收缩并变得干燥。俗话说:“要么使用它，要么失去它”适用于性。你的阴道实际上会收缩，如果你在很长一段时间内没有性生活的话，这会使性交更加困难。“性”可以包括和自己变得亲密，你不一定需要一个伴侣。
治疗
许多女性发现，非处方和简单的改变有助于减少阴道干涩。如果你还没有准备好跟你的医生谈谈，你可以试试下面的一些方法:
更换为非加香皂，避免使用阴道区域或附近或附近使用任何刺肥皂，喷雾或化学物质。避免冲洗。
使用个人润滑剂。有许多不同的润滑剂可以在柜台买到。你通常可以在当地药店或食品店的女性卫生区找到这些东西。你可能需要尝试几种不同的方法来找到最适合你的。
增加你在前戏上花费的时间。性唤醒导致阴道中的腺体产生润滑。与你的伴侣谈谈你喜欢什么类型的前戏，引起你的东西。
喝大量的水。每天喝8杯水有助于保持你的身体水分，包括你的阴道。
如果这些治疗都不起作用，你应该和你的医生谈谈。很多女性觉得这样的谈话很尴尬。如果你在讨论这个话题时遇到困难，把你的经历和在预约前遇到的任何问题都写下来。这有助于你记住你想讨论的内容。如果有必要，打印一些能解释你症状的信息。你可以以此作为谈话的起点。
你的医生可能建议局部雌激素治疗。有一些局部的雌激素治疗方法，如面霜、戒指或药片。环插入你的阴道，持续释放雌激素约3个月。药片也可以插入阴道，只持续几天。护肤霜定期涂在阴道上。因为这种类型的雌激素治疗是局限的，它可能没有相同的副作用口服雌激素治疗。
如果你有其他更年期症状，比如潮热和情绪波动，你的医生可能会建议激素替代疗法。这种疗法通常短期使用，因为长期使用与心脏病有关。
阴道干燥会影响你的生活和人际关系。虽然它可能很难谈论，但有很多方法来治疗它。你不应该忍受这一切。
参考：
[1][2]“专注于”阴道干燥“，日期未知，员工作家，女性健康问题，Ltd。
《阴道干涩》2012，北美更年期协会特约撰稿人
“阴道干燥和阴道畸形”，日期不详，梅丽莎·康拉德·斯托普勒，医学博士，MedicineNet.com
