冬季酒渣鼻:症状和处理技巧
冬天是A.极端的季节。外面天气可能会冻结，寒冷，咬着风。内部温度较温暖，热爆炸，热水淋浴，温暖的厨房和热饮。但对于一些人来说，这些极端经常导致马西亚的耀斑。
伴随着脸上的红肿，酒渣鼻会引起强烈的瘙痒和灼烧感，让酒渣鼻患者更加不舒服。
没有人知道酒渣鼻的确切病因，但科学家(以及那些有酒渣鼻的人)知道是什么常见的诱因会引起症状的爆发．冬天的天气，即使在温暖的天气状态下，酒渣鼻症状经常会恶化。的犹他大学网站上写道:“对于酒渣鼻患者来说，冬天是难熬的。”
红斑痤疮的诱因对每个人都不一样。一个人可能会发现吃辣的食物会引发耀斑;另一个人可能会发现，在风中会导致一个。的国家罗西阿社会调查了酒渣鼻患者关于寒冷天气的诱因。结果显示了一些常见的触发因素:
88%的人说，酒渣鼻症状在刮风的日子会恶化，即使是那些生活在温和气候下的人。
72％的寒冷天气影响了酒糟的症状。
63%的人发现室内高温会加重症状。
全年使用防晒霜。当温度计降至冰点以下时，你可能会想跳过防晒霜，但是太阳的光线可以加重你的皮肤不管外面的温度如何。把防晒霜涂在脸上作为你早晨例行公事的一部分，不管温度如何，在一天的晚些时候再涂一次。
戴衣物层。对一些人来说，身体过热会加重酒渣鼻。穿几层衣服可以让你在从冷到热或从热到冷的过程中增加和删除几层衣服，而不会过热或保持寒冷。
用围巾或滑雪面罩来保护你的脸免受寒冷天气的伤害。这在刮风的日子里尤其重要，因为风会使你的皮肤极度干燥。
在喝酒之前让你的饮料冷却一下。在寒冷的户外，你可能想要一杯热咖啡、茶或热巧克力，但最好先让它冷却下来。
和你的医生谈谈你的症状。在冬季的几个月里，可能有必要调整你的治疗方法。你的医生也可以告诉你哪些产品，比如保湿剂和乳液，最好使用以及您使用的产品是否应该随季节而变化。跟踪您的症状，因此您的症状令人满意的症状并改善。
降低淋浴和泡澡的温度。虽然在寒冷的早晨洗个热水澡感觉很好，但热水绝对是引发酒渣鼻的常见诱因。试着把不冷不热淋浴和泡澡代替。
离开厨房休息一下。你可能会喜欢在寒冷的月份里做一顿丰盛而舒适的饭菜。很多人觉得这是煮汤和炖菜的好时机，但厨房的热度会使酒渣鼻症状加剧。如果你喜欢烹饪，一定要在炎热的厨房休息。
保持家里的温度一致。当它在外面冻结时，会出现热量或亮火以保持温暖，但这两者都可以干燥你的皮肤并导致你的症状眩光。此外，暖温度可以增加血液流向脸部，触发冲洗。
使用加湿器。您可以安装“整个房子”加湿器，可以使用加热器使用。如果是不可能的话，寻找酷雾加湿器，你可以在每个房间保持在空中保持水分。您可以在工作中使用的小型桌面加湿器。
管理压力。对一些人来说，压力是诱因。使用缓解压力和放松的技巧，如深呼吸或瑜伽，来帮助降低你的压力水平。
记录你的日常活动，你吃什么，天气和酒糟鼻症状可以帮助你确定你的个人诱因是什么。通过这样做，您可以想出策略来避免触发器或在特定时间修改治疗，以帮助控制症状。
