结束焦虑、失眠和性功能障碍的循环
通过马丁•里德 病人的倡导者
失眠有很多病因，医疗条件，药物或补充副作用,或者贫穷睡眠卫生。它也是患有广义的常见副作用焦虑性障碍。
什么是广泛性焦虑障碍?
广义焦虑症的特点是持续，过度和无法控制的担忧，通常是不合理的。过度担心使得难以完成每一天的任务。
这种担忧可能会变得难以控制，包括想象有关金钱、职业、健康、人际关系、世界大事、朋友或家人的最糟糕的情况。它可能是一种使人衰弱并经常被误解的精神疾病。
广泛性焦虑障碍有哪些症状?
焦虑的身体症状包括疲劳、不安、手脚麻木、肌肉紧张和疼痛、潮热、注意力不集中、呼吸和胃部困难以及失眠。
对许多焦虑症患者来说，睡眠是一个大问题。焦虑的人会反复思考和打旋，在试图入睡时还会加剧。睡眠常因夜间醒来而中断，使入睡困难。思绪纷乱、非理性恐惧和无法“关闭”心理干扰也会导致频繁的失眠。
患有广泛性焦虑障碍时如何改善睡眠
幸运的是，有一些有效的药物和治疗可以减轻焦虑的严重影响。
最常见的抗焦虑药物是选择性5 -羟色胺再吸收抑制剂(SSRIs)。虽然这些药物是有用的，最常见的副作用之一是性功能障碍，包括勃起功能障碍和损失的欲望。
失眠如何影响你的性生活
失眠也有许多有害的副作用。疲劳、低能、紧张和困倦常常会降低失眠患者的性欲。
对于那些经历过过度疲劳的人来说，很难放松。伴侣可能会因为极度疲劳而变得沮丧或易怒。失眠症患者可能会感到内疚，可能会担心做任何事情，包括性活动，可能会扰乱睡眠规律。
这种模式反过来会导致更多的睡眠困难。这就形成了一个恶性循环。失眠最终会导致沮丧和焦虑，往往会成为一个恶性循环，相互影响。
焦虑使你担心睡觉。你不能睡觉。你的伴侣因为对性缺乏兴趣而心烦意乱。你担心它。你睡不好觉。你对性的兴趣会降低。它似乎永无止境。但如果你能扭转这一局面，相信你的身体知道如何放松、睡眠和体验快乐呢?
解决这三个相互关联区域的一个键是谈谈你的医生。这些都不是值得羞愧的话题。您的医疗服务提供者可以确定哪些治疗会有帮助，以及是否需要增加或更改药物。
谈话疗法在训练有素的社会工作者、心理学家或精神病学家的帮助下，你可以理清失眠、广泛性焦虑障碍或性功能障碍的潜在原因。
这些相互关联的疾病具有挑战性，但可以被克服。
