头颈癌如何影响睡眠

如此高的OSA患病率尤其令人担忧，因为同一项研究发现，三分之二的睡眠障碍患者经历了长时间的重症监护，需要机械通气，或患有心肺疾病，而只有四分之一的非OSA患者存在这种情况。

在健康中心的电子邮件采访中，Houtan Chaboki医学博士，拥有和总裁波拖马可河整形手术据报道，鼻区癌症可导致鼻腔通道狭窄。这会减少气流，导致打鼾和睡眠呼吸暂停等问题。Chaboki医生建议，除了手术外，鼻外贴，鼻内锥和牙科设备可以帮助睡眠时打开气道。

Chaboki博士指出CPAP对于患有阻塞性睡眠呼吸暂停的头颈部癌症患者来说是一个很好的选择。美国癌症协会同意他们的观点当前的指导方针对于头颈癌护理，建议初级护理临床医生应对睡眠障碍的方式与一般人群相似(这通常涉及到一个一夜的睡眠研究和CPAP治疗(如果合适)。

Chaboki博士建议，睡觉时将床头抬高15度或更高可以帮助睡眠改善因呼吸问题而中断的睡眠。美国癌症协会还建议用支撑姿势睡觉，以减少打鼾和嘴呼吸。该组织还建议使用冷雾加湿器，因为它可以通过保持气道湿润来帮助睡眠。

拉吉夫·达塔，医学博士，格特鲁德和路易斯·费尔癌症中心的医学主任南拿骚社区医院他通过电子邮件与健康中心就头颈癌和睡眠进行了交谈。他解释说，那些接受治疗的头颈部癌症患者经常会经历口腔干燥(口干)-这会导致睡眠困难。咀嚼口香糖,限制咖啡因比如，不喝酒，经常喝水可以帮助缓解口干。

达塔博士指出了这一点抑郁症,吸烟,酒精问题在头颈癌患者中很常见——所有这些因素都与睡眠不足有关。的确,一项研究研究发现，在被诊断为头颈癌一年后，口干和抑郁是睡眠质量差的重要预测因素——减少口干、戒烟和戒酒可以改善睡眠质量和生活质量。

那些患有头颈部癌症的人可能会发展胃食管反流病(GERD)，这也会干扰睡眠。美国癌症协会推荐使用质子泵抑制剂(PPIs)或抗酸剂，在床头放一个楔形枕或3英寸厚的枕块睡觉，避免吸烟和喝酒，睡前3小时不吃不喝液体作为缓解胃食管反流症状的方法。

与癌症有关的疲劳是常见的，应该认真对待，因为它已经被发现降低头颈部癌症的存活率。美国癌症协会建议调查和治疗可确认的疲劳原因，如贫血、甲状腺功能障碍、情绪障碍和疼痛。无可辨认原因者，从事有规律的体育锻炼可以改善症状和整体健康。

多达70%的头颈癌患者表示疼痛-与其他癌症部位相比，疼痛的患病率更高。2018年发表的一项研究表明建议认知行为疗法基于放松的技巧可能有助于控制疼痛和改善睡眠。2016年发表的另一项研究发现正念‐基于压力的减少减少了痛苦和提高生活质量适用于接受放射治疗的头颈部癌症患者。

最后，有必要知道的是，炎症长期以来都与睡眠问题有关。2018年的一项研究得出结论，循环中的白细胞介素-6(一种炎症信使)水平与睡眠问题有关对继发性原发癌的发生有较强的预测作用在头颈癌患者中。另一项研究建议一个健康的饮食习惯多吃蔬菜、水果、鱼、家禽和全谷物可以减少炎症，减轻吞咽困难和咀嚼困难等症状。