失眠和心力衰竭之间令人担忧的联系
睡眠是至关对我们的健康很重要。
晚上睡个好觉不仅能让我们感到休息和精神焕发。我们的的身体需要睡眠正常运行。当我们睡觉时，我们的身体会再生受损的组织大脑清除自身积聚的毒素。
因此，如果我们长时间没有高质量的睡眠，就会出现一些严重的健康问题，这就不足为奇了。
研究甚至指出心力衰竭和失眠症状之间的直接联系——这也是为什么我们应该认真对待失眠，立即采取行动解决我们的睡眠问题的另一个原因。
研究指出失眠和心力衰竭之间有联系
根据发表在《欧洲心脏杂志》上的一篇文章，位于特隆赫姆的挪威科技大学的一个研究小组发现了心脏疾病和失眠之间惊人的联系。
这项研究对54279名年龄在20岁至89岁之间的男性和女性进行了长达11年的跟踪调查。
研究人员发现，心力衰竭患者出现失眠症状的比例，包括夜间醒来、睡眠质量差和入睡困难，要高出73%。此外，当个体出现三种或三种以上的失眠症状时，他们患心力衰竭的可能性是研究中没有任何形式失眠的人的三倍。
研究人员仍在研究失眠是否会增加未来心脏衰竭的风险，或者二者之间是否存在初步的联系。
一个连接循环
心血管疾病和失眠有直接的联系，其中一个甚至可能导致另一个。睡眠不足会导致心血管疾病的最终发展心脏病经常因此而缺乏高质量的睡眠。
在这个循环中，这两种情况相互助长，随着时间的推移使两者都变得更糟。
睡眠不好不仅会增加心脏衰竭的风险。它和高血压有直接联系肥胖和糖尿病。所有这些情况都是心力衰竭的危险因素。
虽然失眠有时被视为一件烦恼的事，但它可能是一种非常严重的状况，你需要尽快控制。
找回你的生活
如上所述，睡眠是生活中必不可少的一部分，它能让你的身体进行修复、充电和再生。长期睡眠不足会导致许多不同的健康问题，包括心脏病。
如果你已经有一个多月的睡眠问题，你应该预约你的医生。失眠是不可忽视的。
来源:
Lars E. et al.欧洲心脏杂志。失眠与突发心力衰竭的风险:一项人群研究。2013年3月5日。于2016年2月2日访问。
