不是那么甜：糖可能会驾驶某些癌症
降低消耗加工糖已成为理想的健康目标。我们知道加工糖高的饮食可以推动许多条件，包括糖尿病，肥胖，心脏病，代谢综合征和蛀牙。
研究发表于2016年贾马文章将过量的糖消耗联系起来增加心脏病死亡的风险 - 即使你没有超重或肥胖。最新的研究表明，我们需要控制糖摄入量，因为某些癌症似乎比其他蛋白牙齿更多。
几项研究显示糖和癌症风险之间的联系。所有细胞都需要糖进行能量。科学家们怀疑有一段时间，许多癌细胞类型严重依赖于糖作为其能源。糖涉及一个在大学雷华卡罗洛斯在马德里完成的研究显示一定程度的糖消耗“饲料”癌症。
2016年1月在线杂志癌症研究发表的一项研究表明它之间的强大联系高水平的膳食糖通常在目前的西方饮食中发现，并增加乳腺癌的风险和转移到肺部。这是由A支持的乳腺乳腺蔗糖和肿瘤的分离研究。
德克萨斯大学研究鉴定了鳞状细胞癌（SQCC）肺癌与糖有独特的糖，以便其能源供应。重要的是要注意，约有25％的肺癌是SQCC，一个亚型非小细胞肺癌（NSCLC）。
研究人员决定专注于非小细胞肺癌 - 腺癌（ADC）和鳞状细胞癌（SQCC）的两种亚型之间代谢的差异。SQCC一直是有效治疗的肺癌越来越困难的癌症之一。识别风险和原因可以有助于减少这种难以治疗的普遍存在肺癌。
研究人员访问了癌症基因组地图集，该信息根据来自超过11,000名患者收集的数据提供了约33种癌症的信息。从该资源来看，它们外推与肺部ADC相比，肺部SQCC的较高水平存在于细胞中的特定蛋白质存在于细胞中。
蛋白质，称为葡萄糖转运蛋白1（或根蛋露1），通过将葡萄糖取入细胞中，其中提供基本能量，加油细胞代谢。因此，尽管存在早期的非小细胞肺癌的亚型具有相似的代谢模式，但研究人员发现这种显着差异。
确保在肺的鳞状细胞癌中，1水平在鳞状细胞癌中是独特的（更活跃的），研究人员检查了人肺组织，分离其他癌细胞和具有相似癌症类型的动物模型。
这些结果证实了腺癌的发现是“较少”依赖于糖，鳞状细胞癌是“更多”的依赖性。研究人员发现，在其他四种鳞状细胞癌癌症中，Thut 1水平也较高：头部，颈部，食管和宫颈癌。这表明它是癌细胞类型本身，消耗糖量，无论身体中的位置和区域组织类型如何。
当然，如果我们可以以某种方式弄清楚损害这种类型的难以治疗癌症的生长或成立的策略，这些信息才有价值。研究人员计划进行一项新的研究，以了解糖限制饮食对动物模型中肺的SQCC进展的影响。美国普通的美国消费超过150磅加工（精制）糖，高果糖玉米糖浆，以及每年合并其他甜味剂。平均而言，每天近45茶匙糖。研究人员指出，我们都“沉迷于糖”。
我们联系过量的糖消耗量轻松患肥胖和糖尿病，但我们似乎没有想掌握我们的饮食可能会喂养可怕的“C”疾病：癌症。任何可以明确表明降低我们的糖消耗的研究都可以帮助预防或降低开发任何数量的癌症的风险可能会推动我们限制糖消费，特别是孩子和青少年。
似乎父母似乎是限制苏打消费的转变，但我们还需要专注于果汁和水果零食，糖果，味道，甜谷物的许多食物，以及刚刚过高的其他食物糖。
最新的饮食指南建议所有年龄组都获得不到添加糖的每日卡路里的10％。对于一到三岁的儿童，这意味着每天来自加糖的100卡路里。对于14-18岁的女孩，目的每天不到加入糖的180卡路口。
一个12盎司的苏打水，平均含有186卡路里的糖（每罐39克）。添加那可以苏打水，或两个，到我们吃的许多其他食物，这是高糖，你开始意识到它的挑战是多么挑战从我们的日常饮食中取出这种成分。
开始的最佳方式是识别糖高的食物。除了上面提到的简短列表时要小心酸奶，果汁罐头，汤，沙拉酱和调味品（如番茄酱），番茄酱，面包，格兰诺拉麦片，蛋白质酒吧和干果。购物超市的周边将帮助您填充您的购物车，食物往往会降低糖，更适合您的腰围和您的健康。
