从心脏病发作中幸存下来的11种方法

第一步:与你的医生讨论你患心脏病的风险。你的父母或兄弟姐妹有心脏病发作吗?是女性在55岁之前还是男性在65岁之前?如果是这样的话，你自己也有可能超过平均水平。你是否有无法控制的高胆固醇或高血压?你抽烟吗?这些风险因素也会增加你心脏病发作的几率，增加你为这种可能性做好准备的需求。这样，如果你确实出现了症状，你就不太可能措手不及。

如果你有心脏病发作的风险，坐下来和身边的人讨论一下症状，以及在紧急情况下该怎么做。“应该让家人和朋友了解你的心脏状况，包括要熟悉的警告信号，”纽约州曼哈塞特市桑德拉·阿特拉斯·巴斯心脏医院心血管健康和脂学主任、心脏病专家盖伊·明茨医学博士说。告诉他们需要做什么。除了拨打911，这可能包括在你停止呼吸和失去意识时实施心肺复苏(CPR)。“如果你不熟悉CPR, 911接线员可以在你等待救护车的时候告诉你，”明茨博士补充道。

如果你能意识到自己体内发生了什么，你就能更好地迅速采取行动。据纽约勒诺克斯山医院的心脏病专家Satjit Bhusri博士说以下症状是男性心脏病发作的典型症状:

• 胸痛，可能有压迫感或挤压感
• 呼吸急促（气促）
• 流汗
• 恶心想吐
• 头晕
• 手臂、脖子、胃或下巴的疼痛
• 其他无法解释的疼痛或不适

多年——也许永远?将女性心脏病发作的症状与男性的典型症状进行对比。只有在过去的十年或二十年里，研究表明女性的心脏病发作情况并不总是与男性相同。“很多人，尤其是女性，会有不同的感觉，”Bhusri博士说。这些不同的症状可能包括:

• 头晕
• 晕倒
• 心悸(心率过高或不规则)
• 胸部，左下巴和左臂麻木和刺痛

如果你甚至认为你可能心脏病发作了，马上打911。“不要等待。不要花时间自我诊断，”明茨博士说。治疗得越快，心脏受到的伤害就越小。“时间等于保存心肌，所以不要浪费时间，”他敦促道。此外，一定要去医院，而不是紧急护理中心，那里没有适当的设备来治疗你的心脏病发作。附言:如果结果证明不是心脏病发作呢?所以,什么?你做得对。如果你有心脏病发作的症状，建议你的朋友或家人帮助你去医院。

有时，心脏病发作的感觉就像胃灼热，而且并不总是容易分辨出区别。明茨医生说:“很多病人在心脏病发作时都说，‘打个嗝就没事了’。”然而，尽管研究表明，大多数因胸痛而去急诊室的人实际上并不是心脏病发作，但如果你感到持续的胸部疼痛感觉就像胃灼热一样，小心行事。拨打911。在送往急诊室的救护车上打嗝总比误以为自己的心脏没有问题要好。

当血栓形成并阻止血液流向心脏时，心脏病就会发作。阿斯匹林能迅速对抗这些凝块，帮助血液更容易流动。明茨医生建议，拨打911电话后，要咀嚼——不要吞下四颗阿司匹林(81毫克)或一片阿司匹林(325毫克)。咀嚼有助于让阿司匹林迅速进入你的血液，这样它就可以开始发挥作用。记住:如果你对阿司匹林过敏，或者你的医生建议你不要服用阿司匹林，那么你应该避免服用。考虑问问你的医生，在紧急情况下服用阿司匹林是否安全。

如果——仅当——医生给你开了治疗心脏病的硝酸甘油，现在是服用它的好时机，Bhusri博士说，同时还配上婴儿阿司匹林。他补充说:“一旦出现心脏病发作的症状，就应该立即服用这种药物。”这种药物的作用是放松心脏动脉。“这将有助于增加流向心脏的血液，缓解胸痛——如果幸运的话，还可以为你争取一些重要的时间，直到医护人员到来。”

这在当时似乎是不可能的，但在心脏病发作时不惊慌可能会帮助你活下来。“这是最重要的，”Bhusri博士说。保持冷静会降低你的血压和心率，这反过来也会减轻你本就脆弱的心脏的压力。提醒自己，帮助就在路上。在拨打911之后和接线员保持通话，直到急救人员到来——他或她的声音可能会帮助你平静下来。明茨医生建议你坐下来。他建议你尽量慢慢呼吸，避免换气过度，这会耗尽宝贵的氧气。

在危机中，你可能无法回忆或告知你所服用的所有药物。明茨医生说，总是在钱包里放一份完整的药品清单，包括剂量。你对什么药物过敏吗?如果是的话，把这些药物的名字加到你的清单上。这些信息对于急救护理人员和在急诊室治疗你的医疗专业人员来说都是至关重要的。最后，确保你爱的人有你名单的复印件，以防他们需要为你说话。

一旦你到了医院，你的亲人可以处理保险、过敏和药物信息。在急诊室里你可能会给予静脉输液,检查,心电图(EKG)监控任何心律不正常,血液测试来确认心脏病发作,药物如硝酸甘油,额外的氧气,甚至心导管(挠性管插入血管)打开一个阻塞动脉。每一次心脏病发作都是不同的。如果你遵循了这些步骤，你就已经尽了最大的努力来生存下去。